Neko88
Дневники тренировок
100 дневный воркаут
Neko88[16.06.2015 18:33]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Burcov
Burcov
Реутов
KaRaPuLKa
KaRaPuLKa
Ульяновск
Headekvat
Headekvat
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 16.06.2015 18:33
День 8 - 6 австралийских /10/10/10 *4

День 9 - 6 австралийских /10/10/10 *4

Небыло возможности выйти в интерент.
Отправлено: 10.06.2015 22:20
День 7 - растяжка.

После 1-ой недели словно заново родился)
Отправлено: 09.06.2015 18:29
День 6 - 6 австралийских /8/8/8 *4.
Отправлено: 08.06.2015 20:14
День 5 - 6 австралийских /8/8/8 *3. (тренировка проведена вовремя).
Отправлено: 07.06.2015 18:55
День 4 - 6 австралийских /8/8/8 *3.
Отправлено: 06.06.2015 17:23
День 3 - 6 австралийских /8/8/8 *3. Сегодня уменьшил кол-во приседаний и отжиманий. Во время ремонта повредил ногу (
Отправлено: 05.06.2015 16:50
5 июня (день 2) - 4/10/10/10 *3 (с подтягиваниями проблемы) тренировку провёл раньше из-за подготовки к переезду.
Отправлено: 04.06.2015 17:40
К сожалению узнал о воркауте недавно и почитав о 100 дневке дал себе слово что проуду её.

4 июня (день 1) - 4/10/10/10 *3 (подтягивания даются пока тяжело)