300261 участник 2431 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневный воркаут
1784
8
/forums/comment/188919-k-sozhaleniju-uznal-o-vorkaute-nedavno-i-pochitav-o
Neko88
Реутов
04.06.2015 17:40
К сожалению узнал о воркауте недавно и почитав о 100 дневке дал себе слово что проуду её.
4 июня (день 1) - 4/10/10/10 *3 (подтягивания даются пока тяжело)
/forums/comment/189059-5-ijunja-den-2-4-10-10-10-3-s-podtjagivanijami
Neko88
Реутов
05.06.2015 16:50
5 июня (день 2) - 4/10/10/10 *3 (с подтягиваниями проблемы) тренировку провёл раньше из-за подготовки к переезду.
/forums/comment/189194-den-3-6-avstralijskih-8-8-8-3-segodnja-umenshil-kol-vo
Neko88
Реутов
06.06.2015 17:23
День 3 - 6 австралийских /8/8/8 *3. Сегодня уменьшил кол-во приседаний и отжиманий. Во время ремонта повредил ногу (
/forums/comment/189315-den-4-6-avstralijskih-8-8-8-3
Neko88
Реутов
07.06.2015 18:55
День 4 - 6 австралийских /8/8/8 *3.
/forums/comment/189495-den-5-6-avstralijskih-8-8-8-3-trenirovka-provedena
Neko88
Реутов
08.06.2015 20:14
День 5 - 6 австралийских /8/8/8 *3. (тренировка проведена вовремя).
/forums/comment/189620-den-6-6-avstralijskih-8-8-8-4
Neko88
Реутов
09.06.2015 18:29
День 6 - 6 австралийских /8/8/8 *4.
/forums/comment/189759-den-7-rastjazhka-posle-1-oj-nedeli-slovno-zanovo
Neko88
Реутов
10.06.2015 22:20
День 7 - растяжка.
После 1-ой недели словно заново родился)
/forums/comment/190224-den-8-6-avstralijskih-10-10-10-4-den-9-6-avstralijskih
Neko88
Реутов
16.06.2015 18:33
День 8 - 6 австралийских /10/10/10 *4
День 9 - 6 австралийских /10/10/10 *4
Небыло возможности выйти в интерент.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
515703
2041
Подтягивания
WasD
[31.12.2022 07:30]
420676
2901
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[26.11.2022 00:08]
287375
2056
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
258439
1078
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
218001
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
216922
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
207473
644
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[02.01.2023 19:41]
149215
432
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
148538
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
143512
1049
Обсуждаемые темы
Тренажерка, какие базовые упражнения делать, чтобы не качать ноги? Они (ноги) у меня очень перекачены
TATAPUH86
[29.01.2023 00:54]
410
7
Жим лежа и Отжимания на брусьях
levakekv
[24.01.2023 22:19]
390
2
Где взять приложение для huawei
apostata
[14.01.2023 02:37]
499
4
Помогите, пожалуйста.
Uncherx
[09.01.2023 16:33]
246
2
Польза образа жизни без тренировок, но со всплесками очень короткой активности
Tolle
[07.01.2023 14:29]
301
3
Нейтральный хват
VSTD
[05.01.2023 18:57]
287
5
Приложение WorkOut 2.0 для iOS
WasD
[05.01.2023 14:25]
6089
23
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[02.01.2023 19:41]
149215
432
Нижний хват: могём? Или слабО? :)
kiboko
[02.01.2023 17:11]
904
18
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
143512
1049
Популярные дневники
sequel
Brom
[28.01.2023 17:04]
383714
4634
Тренировки kiss
kiss
[23.08.2022 00:54]
368059
1494
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.01.2023 15:34]
252288
6387
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
236978
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[28.01.2023 17:57]
223059
3071
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[29.01.2023 08:21]
219348
1730
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
216724
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
194417
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[16.08.2022 21:46]
190522
1242
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
152904
322
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr
[29.01.2023 21:20]
33258
760
Настал мой понедельник
EugenKhariuk
[29.01.2023 20:05]
457
15
Тренировки 5Zed
5Zed
[29.01.2023 17:10]
485
21
Новый старый год
302bis
[29.01.2023 17:04]
2371
103
"Мои сотки" сезон 65-66 Все, отгул
AlexBi
[29.01.2023 16:24]
2925
45
Трени.
sashamoble1
[29.01.2023 14:35]
55747
1417
Будни мелкой кошки
Felis
[29.01.2023 13:23]
85020
2138
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[29.01.2023 08:21]
219348
1730
Мой личный дневник дисциплины
sapa1h
[29.01.2023 06:20]
2994
84
трень 2
Anastasia13
[29.01.2023 00:39]
28182
479