Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневный воркаут

/forums/comment/188919-k-sozhaleniju-uznal-o-vorkaute-nedavno-i-pochitav-o
Neko88
Neko88
Реутов
04.06.2015 17:40
К сожалению узнал о воркауте недавно и почитав о 100 дневке дал себе слово что проуду её.

4 июня (день 1) - 4/10/10/10 *3 (подтягивания даются пока тяжело)
/forums/comment/189059-5-ijunja-den-2-4-10-10-10-3-s-podtjagivanijami
Neko88
Neko88
Реутов
05.06.2015 16:50
5 июня (день 2) - 4/10/10/10 *3 (с подтягиваниями проблемы) тренировку провёл раньше из-за подготовки к переезду.
/forums/comment/189194-den-3-6-avstralijskih-8-8-8-3-segodnja-umenshil-kol-vo
Neko88
Neko88
Реутов
06.06.2015 17:23
День 3 - 6 австралийских /8/8/8 *3. Сегодня уменьшил кол-во приседаний и отжиманий. Во время ремонта повредил ногу (
/forums/comment/189315-den-4-6-avstralijskih-8-8-8-3
Neko88
Neko88
Реутов
07.06.2015 18:55
День 4 - 6 австралийских /8/8/8 *3.
/forums/comment/189495-den-5-6-avstralijskih-8-8-8-3-trenirovka-provedena
Neko88
Neko88
Реутов
08.06.2015 20:14
День 5 - 6 австралийских /8/8/8 *3. (тренировка проведена вовремя).
/forums/comment/189620-den-6-6-avstralijskih-8-8-8-4
Neko88
Neko88
Реутов
09.06.2015 18:29
День 6 - 6 австралийских /8/8/8 *4.
/forums/comment/189759-den-7-rastjazhka-posle-1-oj-nedeli-slovno-zanovo
Neko88
Neko88
Реутов
10.06.2015 22:20
День 7 - растяжка.

После 1-ой недели словно заново родился)
/forums/comment/190224-den-8-6-avstralijskih-10-10-10-4-den-9-6-avstralijskih
Neko88
Neko88
Реутов
16.06.2015 18:33
День 8 - 6 австралийских /10/10/10 *4

День 9 - 6 австралийских /10/10/10 *4

Небыло возможности выйти в интерент.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[01.10.2021 15:31]
Подтягивания
WasD[24.08.2021 18:46]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.03.2020 20:41]
Передний вис
WasD[22.10.2021 20:03]
Список упражнений
WasD[07.07.2021 12:08]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[30.08.2021 19:07]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.01.2021 14:36]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[05.10.2021 17:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подскажите где купить стильные очки?
polinalaxtanova[24.10.2021 18:05]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[24.10.2021 13:40]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.10.2021 13:34]
Как вас изменил спорт, психологически
SawDesigner[23.10.2021 12:07]
Передний вис
WasD[22.10.2021 20:03]
Нон-стоп Заруба
Lawnmover[22.10.2021 15:22]
Программа тренировок(хотел бы узнать мнение других)
aizek060[19.10.2021 14:27]
Предложения по сайту
WasD[18.10.2021 22:05]
Тест на выносливость 21-15-9. Заруба
Lawnmover[18.10.2021 17:15]
Вопрос по сотке
itzmayki[14.10.2021 18:08]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[23.10.2021 18:56]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.10.2021 14:28]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.09.2021 19:18]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[22.10.2021 23:32]
трень
Anastasia13[23.10.2021 21:32]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.04.2021 15:25]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.10.2021 09:42]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Оздоровительный бег
Zingerr[24.10.2021 19:57]
Беговая самодеятельность
run_run_run[24.10.2021 17:51]
Тренировки 2018-21 и т.д.
NadegdaSh[24.10.2021 17:24]
Трень через день
AK83[24.10.2021 17:04]
Дневник a1e3x
a1e3x[24.10.2021 13:33]
Воркаут для среднего возраста.
Vladii[23.10.2021 22:07]
трень
Anastasia13[23.10.2021 21:32]
Челлендж длинной в год
Anton_Popov[23.10.2021 21:24]
Будни мелкой кошки
Felis[23.10.2021 21:02]
sequel
Brom[23.10.2021 18:56]