Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневный воркаут

/forums/comment/188919-k-sozhaleniju-uznal-o-vorkaute-nedavno-i-pochitav-o
Neko88
Neko88
Реутов
04.06.2015 17:40
К сожалению узнал о воркауте недавно и почитав о 100 дневке дал себе слово что проуду её.

4 июня (день 1) - 4/10/10/10 *3 (подтягивания даются пока тяжело)
/forums/comment/189059-5-ijunja-den-2-4-10-10-10-3-s-podtjagivanijami
Neko88
Neko88
Реутов
05.06.2015 16:50
5 июня (день 2) - 4/10/10/10 *3 (с подтягиваниями проблемы) тренировку провёл раньше из-за подготовки к переезду.
/forums/comment/189194-den-3-6-avstralijskih-8-8-8-3-segodnja-umenshil-kol-vo
Neko88
Neko88
Реутов
06.06.2015 17:23
День 3 - 6 австралийских /8/8/8 *3. Сегодня уменьшил кол-во приседаний и отжиманий. Во время ремонта повредил ногу (
/forums/comment/189315-den-4-6-avstralijskih-8-8-8-3
Neko88
Neko88
Реутов
07.06.2015 18:55
День 4 - 6 австралийских /8/8/8 *3.
/forums/comment/189495-den-5-6-avstralijskih-8-8-8-3-trenirovka-provedena
Neko88
Neko88
Реутов
08.06.2015 20:14
День 5 - 6 австралийских /8/8/8 *3. (тренировка проведена вовремя).
/forums/comment/189620-den-6-6-avstralijskih-8-8-8-4
Neko88
Neko88
Реутов
09.06.2015 18:29
День 6 - 6 австралийских /8/8/8 *4.
/forums/comment/189759-den-7-rastjazhka-posle-1-oj-nedeli-slovno-zanovo
Neko88
Neko88
Реутов
10.06.2015 22:20
День 7 - растяжка.

После 1-ой недели словно заново родился)
/forums/comment/190224-den-8-6-avstralijskih-10-10-10-4-den-9-6-avstralijskih
Neko88
Neko88
Реутов
16.06.2015 18:33
День 8 - 6 австралийских /10/10/10 *4

День 9 - 6 австралийских /10/10/10 *4

Небыло возможности выйти в интерент.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.09.2018 12:37]
Выход силой на две
WasD[23.09.2018 15:06]
Подтягивания
WasD[17.09.2018 17:12]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.09.2018 12:29]
Передний вис
WasD[17.06.2018 11:45]
Отжимания от пола
WasD[21.09.2018 17:36]
Список упражнений
WasD[07.06.2018 03:27]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[20.09.2018 20:08]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[18.09.2018 20:30]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[18.09.2018 09:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Сколько вы занимаетесь воркаутом (уличная гимнастика, силовой воркаут, гетто воркаут, стритлифтинг)?
UFCWORKOUTRU[23.09.2018 17:03]
Баги на сайте
WasD[23.09.2018 16:55]
Полезности для тех, кто худеет во время 100ки
LLV1979[23.09.2018 16:31]
Ответы на вопросы о программе
WasD[23.09.2018 16:29]
Вопрос по программе тренировок.
Emelyanov_Aleksey[23.09.2018 16:28]
Выход силой на две
WasD[23.09.2018 15:06]
Вопрос про стодневку.
Siker[23.09.2018 14:06]
Каши
V1st[23.09.2018 13:33]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.09.2018 12:29]
Приседания в обучающем видео
LLV1979[23.09.2018 12:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[29.08.2018 20:52]
sequel
Brom[22.09.2018 19:28]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[30.06.2018 18:58]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.09.2018 00:51]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[21.09.2018 09:59]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[01.09.2018 20:18]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Норматив моей тренировки
Camilsaf[23.09.2018 17:07]
Сотка осень-2018
genrih[23.09.2018 16:56]
III
Kunkka[23.09.2018 16:12]
Тренировки we_are_sailing
we_are_sailing[23.09.2018 15:51]
Будни мелкой кошки
Felis[23.09.2018 15:35]
Аугсбурский сезон
mazajnbg[23.09.2018 14:12]
Ни дня без спорта
Nidnyabezsporta[23.09.2018 14:11]
Мелкие шаги до большой цели 2018 -19 г.
Zingerr[23.09.2018 14:00]
Way to the top
MonteKristo13[23.09.2018 13:31]
[100 ч.2] Слабохарактерное чмо)
merrsonn[23.09.2018 13:30]