Глобальный форум Дневники тренировок

100 дневный воркаут

/forums/comment/188919-k-sozhaleniju-uznal-o-vorkaute-nedavno-i-pochitav-o
Neko88
Neko88
Реутов
04.06.2015 17:40
К сожалению узнал о воркауте недавно и почитав о 100 дневке дал себе слово что проуду её.

4 июня (день 1) - 4/10/10/10 *3 (подтягивания даются пока тяжело)
/forums/comment/189059-5-ijunja-den-2-4-10-10-10-3-s-podtjagivanijami
Neko88
Neko88
Реутов
05.06.2015 16:50
5 июня (день 2) - 4/10/10/10 *3 (с подтягиваниями проблемы) тренировку провёл раньше из-за подготовки к переезду.
/forums/comment/189194-den-3-6-avstralijskih-8-8-8-3-segodnja-umenshil-kol-vo
Neko88
Neko88
Реутов
06.06.2015 17:23
День 3 - 6 австралийских /8/8/8 *3. Сегодня уменьшил кол-во приседаний и отжиманий. Во время ремонта повредил ногу (
/forums/comment/189315-den-4-6-avstralijskih-8-8-8-3
Neko88
Neko88
Реутов
07.06.2015 18:55
День 4 - 6 австралийских /8/8/8 *3.
/forums/comment/189495-den-5-6-avstralijskih-8-8-8-3-trenirovka-provedena
Neko88
Neko88
Реутов
08.06.2015 20:14
День 5 - 6 австралийских /8/8/8 *3. (тренировка проведена вовремя).
/forums/comment/189620-den-6-6-avstralijskih-8-8-8-4
Neko88
Neko88
Реутов
09.06.2015 18:29
День 6 - 6 австралийских /8/8/8 *4.
/forums/comment/189759-den-7-rastjazhka-posle-1-oj-nedeli-slovno-zanovo
Neko88
Neko88
Реутов
10.06.2015 22:20
День 7 - растяжка.

После 1-ой недели словно заново родился)
/forums/comment/190224-den-8-6-avstralijskih-10-10-10-4-den-9-6-avstralijskih
Neko88
Neko88
Реутов
16.06.2015 18:33
День 8 - 6 австралийских /10/10/10 *4

День 9 - 6 австралийских /10/10/10 *4

Небыло возможности выйти в интерент.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[26.05.2018 15:27]
Выход силой на две
WasD[20.05.2018 23:08]
Подтягивания
WasD[15.05.2018 20:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[23.05.2018 14:56]
Передний вис
WasD[06.05.2018 07:56]
Отжимания от пола
WasD[21.05.2018 12:15]
Список упражнений
WasD[20.04.2018 21:21]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[16.05.2018 18:48]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[02.05.2018 13:20]
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[24.05.2018 21:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
День 87. Принципы построения спортивной тренировки
WasD[26.05.2018 16:34]
Секреты мужской и женской привлекательности
Leonid_G[26.05.2018 15:50]
Фитоняшки
WasD[26.05.2018 15:27]
станьчеловеком
mtbrDot[26.05.2018 15:23]
Поганые насекомые.
SafonovAleksei[26.05.2018 15:10]
Упражнения с гирями
homefit[26.05.2018 14:19]
День 86. Главные правила составления программы тренировок дома или в зале
WasD[26.05.2018 12:11]
Юмор по теме workout
TranSporter[26.05.2018 11:09]
Помогите советом.
Pesticide[26.05.2018 10:27]
Второй командный батл
Chewbacca[26.05.2018 09:24]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[15.05.2018 15:09]
sequel
Brom[26.05.2018 05:32]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[25.05.2018 22:24]
Тренировки Ihhi
Ihhi[16.04.2018 17:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки WasD
WasD[10.04.2018 15:37]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.05.2018 13:36]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[19.05.2018 22:37]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
100 дневка Lawnmover
Lawnmover[26.05.2018 16:51]
100 дней физкультуры (Весна 18)
Rain_Nsk[26.05.2018 16:49]
Super 100-days workout !!! $))
Lu86[26.05.2018 16:44]
Моя 103-дневка
mazajnbg[26.05.2018 15:29]
Дневник тренировок на улице
olgacherry[26.05.2018 15:21]
[100] Моя первая сотка [100]
ti3387[26.05.2018 15:09]
DonSHAMAN: дневник тренировок, программы.
DonSHAMAN[26.05.2018 14:53]
моя кривая 100-дневка
Native[26.05.2018 13:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[26.05.2018 13:36]
ты чё такой худой?
LexBuy[26.05.2018 13:23]