Глобальный форум Дневники тренировок 100 дневный воркаут
/forums/comment/188919-k-sozhaleniju-uznal-o-vorkaute-nedavno-i-pochitav-o
Neko88
Neko88
Реутов
04.06.2015 17:40
Ссылка
К сожалению узнал о воркауте недавно и почитав о 100 дневке дал себе слово что проуду её.

4 июня (день 1) - 4/10/10/10 *3 (подтягивания даются пока тяжело)
/forums/comment/189059-5-ijunja-den-2-4-10-10-10-3-s-podtjagivanijami
Neko88
Neko88
Реутов
05.06.2015 16:50
Ссылка
5 июня (день 2) - 4/10/10/10 *3 (с подтягиваниями проблемы) тренировку провёл раньше из-за подготовки к переезду.
/forums/comment/189194-den-3-6-avstralijskih-8-8-8-3-segodnja-umenshil-kol-vo
Neko88
Neko88
Реутов
06.06.2015 17:23
Ссылка
День 3 - 6 австралийских /8/8/8 *3. Сегодня уменьшил кол-во приседаний и отжиманий. Во время ремонта повредил ногу (
/forums/comment/189315-den-4-6-avstralijskih-8-8-8-3
Neko88
Neko88
Реутов
07.06.2015 18:55
Ссылка
День 4 - 6 австралийских /8/8/8 *3.
/forums/comment/189495-den-5-6-avstralijskih-8-8-8-3-trenirovka-provedena
Neko88
Neko88
Реутов
08.06.2015 20:14
Ссылка
День 5 - 6 австралийских /8/8/8 *3. (тренировка проведена вовремя).
/forums/comment/189620-den-6-6-avstralijskih-8-8-8-4
Neko88
Neko88
Реутов
09.06.2015 18:29
Ссылка
День 6 - 6 австралийских /8/8/8 *4.
/forums/comment/189759-den-7-rastjazhka-posle-1-oj-nedeli-slovno-zanovo
Neko88
Neko88
Реутов
10.06.2015 22:20
Ссылка
День 7 - растяжка.

После 1-ой недели словно заново родился)
/forums/comment/190224-den-8-6-avstralijskih-10-10-10-4-den-9-6-avstralijskih
Neko88
Neko88
Реутов
16.06.2015 18:33
Ссылка
День 8 - 6 австралийских /10/10/10 *4

День 9 - 6 австралийских /10/10/10 *4

Небыло возможности выйти в интерент.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[21.08.2017 09:56]
Выход силой на две
WasD[23.08.2017 21:06]
Подтягивания
WasD[14.08.2017 10:53]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[20.08.2017 00:09]
День 1. С чего начать?
WasD[16.08.2017 14:18]
Отжимания от пола
WasD[24.08.2017 11:28]
Список упражнений
WasD[15.02.2017 22:35]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[09.08.2017 13:16]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[23.08.2017 17:15]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[02.08.2017 10:53]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Что Вы читаете в данный момент?
Xarakternik[24.08.2017 12:44]
Отжимания от пола
WasD[24.08.2017 11:28]
монстр подтягиваний. 105 раз.
sliff[24.08.2017 11:18]
восстановление после хирург вмешательства
consaltus[24.08.2017 11:18]
Диаметр перекладины больше стандартного
dennis_ka[24.08.2017 08:13]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.08.2017 00:26]
День 80. Тяжелая программа тренировки
WasD[23.08.2017 22:35]
Выход силой на две
WasD[23.08.2017 21:06]
Юмор по теме workout
TranSporter[23.08.2017 20:52]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[23.08.2017 17:15]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[22.08.2017 16:29]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[23.08.2017 10:50]
sequel
Brom[23.08.2017 13:35]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2017 17:46]
Тренировки Anders
anders_82[28.06.2017 08:25]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки WasD
WasD[26.07.2017 14:43]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки и анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)
Igor_baturin[24.08.2017 13:34]
100 дней или "что русскому хорошо, то и немцу неплохо :)"
dennis_ka[24.08.2017 13:00]
# у бегемота будет талия #
s0vA[24.08.2017 12:25]
дневник 100-дневки
Dmitry1[24.08.2017 12:23]
начало всегда манит
zmej034[24.08.2017 12:10]
Стодневка Mozdor
Mozdor[24.08.2017 11:12]
Трансформация, или как я душила ленивую гадину.
astrAmoon[24.08.2017 10:54]
Дневник свободной мысли
sisjan[24.08.2017 10:41]
Тренировки Kahar
Kahar[24.08.2017 10:29]
Тема
Ka4o4ek[24.08.2017 10:28]