Глобальный форум Дневники тренировок 100 дневный воркаут
/forums/comment/188919-k-sozhaleniju-uznal-o-vorkaute-nedavno-i-pochitav-o
Neko88
Neko88
Реутов
04.06.2015 17:40
Ссылка
К сожалению узнал о воркауте недавно и почитав о 100 дневке дал себе слово что проуду её.

4 июня (день 1) - 4/10/10/10 *3 (подтягивания даются пока тяжело)
/forums/comment/189059-5-ijunja-den-2-4-10-10-10-3-s-podtjagivanijami
Neko88
Neko88
Реутов
05.06.2015 16:50
Ссылка
5 июня (день 2) - 4/10/10/10 *3 (с подтягиваниями проблемы) тренировку провёл раньше из-за подготовки к переезду.
/forums/comment/189194-den-3-6-avstralijskih-8-8-8-3-segodnja-umenshil-kol-vo
Neko88
Neko88
Реутов
06.06.2015 17:23
Ссылка
День 3 - 6 австралийских /8/8/8 *3. Сегодня уменьшил кол-во приседаний и отжиманий. Во время ремонта повредил ногу (
/forums/comment/189315-den-4-6-avstralijskih-8-8-8-3
Neko88
Neko88
Реутов
07.06.2015 18:55
Ссылка
День 4 - 6 австралийских /8/8/8 *3.
/forums/comment/189495-den-5-6-avstralijskih-8-8-8-3-trenirovka-provedena
Neko88
Neko88
Реутов
08.06.2015 20:14
Ссылка
День 5 - 6 австралийских /8/8/8 *3. (тренировка проведена вовремя).
/forums/comment/189620-den-6-6-avstralijskih-8-8-8-4
Neko88
Neko88
Реутов
09.06.2015 18:29
Ссылка
День 6 - 6 австралийских /8/8/8 *4.
/forums/comment/189759-den-7-rastjazhka-posle-1-oj-nedeli-slovno-zanovo
Neko88
Neko88
Реутов
10.06.2015 22:20
Ссылка
День 7 - растяжка.

После 1-ой недели словно заново родился)
/forums/comment/190224-den-8-6-avstralijskih-10-10-10-4-den-9-6-avstralijskih
Neko88
Neko88
Реутов
16.06.2015 18:33
Ссылка
День 8 - 6 австралийских /10/10/10 *4

День 9 - 6 австралийских /10/10/10 *4

Небыло возможности выйти в интерент.
Популярные темы
Фитоняшки
WasD[19.10.2017 16:57]
Выход силой на две
WasD[27.09.2017 19:28]
Подтягивания
WasD[19.10.2017 05:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[22.10.2017 23:05]
Передний вис
WasD[27.09.2017 17:55]
Отжимания от пола
WasD[22.10.2017 19:27]
Список упражнений
WasD[27.09.2017 17:54]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[24.09.2017 20:51]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[22.10.2017 23:30]
Демотиваторы и прочие веселости
Eferzold[10.10.2017 15:49]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
День 31. Как похудеть? 13 причин, почему может не получаться
WasD[23.10.2017 00:01]
Поиск Кураторов начался! (Осень 2017)
WasD[22.10.2017 23:35]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[22.10.2017 23:30]
День 30. Почему возраст не повод прекращать тренировки?
WasD[22.10.2017 23:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[22.10.2017 23:05]
Классификация упражнений (схемы)
Zhev[22.10.2017 22:20]
Религия опиум для народа?
MaxSnow[22.10.2017 22:03]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.10.2017 21:48]
Эстафетка для начинающих и не только
Pavelchudo[22.10.2017 21:20]
День 29. Новое упражнение: Выпады (как правильно делать)
WasD[22.10.2017 20:37]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[22.10.2017 18:49]
Malina's 100-дневка и дневник
Malinabm[20.10.2017 09:49]
sequel
Brom[22.10.2017 17:44]
Тренировки Ihhi
Ihhi[20.10.2017 05:36]
Тренировки Anders
anders_82[19.10.2017 23:26]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 days MultickSochi 2017
mult0s[30.05.2017 13:51]
Тренировки WasD
WasD[13.09.2017 12:13]
Тренировки Alekzander
Alekzander[01.09.2012 11:37]
Тренировки и питание aleks169
aleks169[04.01.2017 05:28]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
100-ка осень'17
Lada_S[23.10.2017 00:11]
[100] Сотка после 40
Nuthatch[23.10.2017 00:06]
Шо цэ?
OMolodoy[22.10.2017 23:56]
[100] Дневник тренировок
kromarti[22.10.2017 23:51]
"100-дневка 2017"
4erni4ka[22.10.2017 23:44]
осенняя стодневка
igor15[22.10.2017 23:43]
Чтобы было.
Dr1ver[22.10.2017 23:38]
из Лёльки в Лялечку;) - Осенний марафон_100_Побежали!
Lyalya[22.10.2017 23:28]
моястодневка
Alex61174[22.10.2017 23:21]
Акцент на увеличение подтягиваний.
SizovIgor[22.10.2017 23:07]