mZee

А на 24 день уже стоит 7 кругов

У кого стоит программа на телефоне 100 дневка? С тренировки 23 дня походу лаг.... С 22 дня стало 5 круг ( увеличилось количество кругов на один, как и надо, а на 23 день уже 6 кругов сделал, потом понял что то не то

Хочу добавить, что болит только один правый локоть, левый не болит. Ровно год назад я его сильно ударил, он опух, жидкость откачал, сделал электрофорез, снимок делать врач не назначал, может там микротрещина какая и дает о себе знать, я занимаюсь с детства и думаю тут проблема не в весе и количестве повторений, а скорее травма прошлого года!

Если бы не стоило, я бы не занимался этим...

Ну я сейчас брусья снизил до 200, меньше отдых между подходами. Я думаю норм будет так.

Да у доктора был, в прошлом году были бурситы на обеих руках, делали электрофорез, шишки прошли. На левой сам появился, на правой после удара, выкачивали жидкость, была с кровью, потом 10 дней электрофорез. А в последнее время покалывает, преимущественно правый, левый вообще слегка.

Да я скажу, боль сейчас практически постоянная, просто локоть в согнутом состоянии подержу подольше, начинает ныть, на тренировке разогреется, перестает болеть. Грубо говоря не особо болит на площадке, когда разогрет, болит больше в обычной жизни.

Не хочется прекращать, оно впринципе и от турника боль есть. Был бурсит той осенью.

Начали болеть локти, уже месяца три. Большой упор даю на брусья, за тренировку по 400 повторений, сейчас снизил до 200, думал отпустит, не особо)) преимущественно болит правый сустав, думаю может налокотник поможет? От мази эффекта нет.