Maklarens
Дневники тренировок
100 дней. Поехали
Maklarens[15.05.2015 17:13]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Target_
Target_
Екатеринбург
Willsun
Willsun
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 15.05.2015 17:13
5 день

Сделал 6х2:10:10:10
+150 отжиманий
Отправлено: 14.05.2015 16:16
4 день

Вперёд и только вперёд!

Сделал 6х2:10:10:10
+150 отжиманий
Отправлено: 13.05.2015 18:06
Среда день отдыха!


Забыл посчитать сколько делаю подтягиваний, отжиманий, приседаний.
Для сравнение. Будем исправлять))
Отправлено: 13.05.2015 17:47
3 день

Пока всё идёт хорошо))

Сделал 6х2:10:10:10
+75 отжиманий
Отправлено: 10.05.2015 22:12
2 день

Немного поменял нагрузку на круг.

сделал 6х2:10:10:10
+75 отжиманий
Отправлено: 09.05.2015 16:38
1 день

Начал первый круг с 5:10:10:10
Почувствовал что подтягивания даются тяжел. Сделал 5 раз через силу с максимальным соблюдением техники. Решил, что уменьшу нагрузку 5-ю австрийскими подтягиваниями. Оказалось слишком легко. В итоге сделал 5X 5(Авст):10:10:10 + 75 отжиманий. На следующий день подкорректирую нагрузки.