Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней. Поехали

/forums/comment/185454-1-den-nachal-pervyj-krug-s-5-10-10-10-pochuvstvoval
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
09.05.2015 16:38
1 день

Начал первый круг с 5:10:10:10
Почувствовал что подтягивания даются тяжел. Сделал 5 раз через силу с максимальным соблюдением техники. Решил, что уменьшу нагрузку 5-ю австрийскими подтягиваниями. Оказалось слишком легко. В итоге сделал 5X 5(Авст):10:10:10 + 75 отжиманий. На следующий день подкорректирую нагрузки.
/forums/comment/185613-2-den-nemnogo-pomenjal-nagruzku-na-krug-sdelal-6h2-10
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
10.05.2015 22:12
2 день

Немного поменял нагрузку на круг.

сделал 6х2:10:10:10
+75 отжиманий
/forums/comment/185998-3-den-poka-vsjo-idjot-horosho-sdelal-6h2-10-10-10-75
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
13.05.2015 17:47
3 день

Пока всё идёт хорошо))

Сделал 6х2:10:10:10
+75 отжиманий
/forums/comment/186000-sreda-den-otdyha-zabyl-poschitat-skolko-delaju
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
13.05.2015 18:06
Среда день отдыха!


Забыл посчитать сколько делаю подтягиваний, отжиманий, приседаний.
Для сравнение. Будем исправлять))
/forums/comment/186131-4-den-vperjod-i-tolko-vperjod-sdelal-6h2-10-10-10-150
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
14.05.2015 16:16
4 день

Вперёд и только вперёд!

Сделал 6х2:10:10:10
+150 отжиманий
/forums/comment/186250-5-den-sdelal-6h2-10-10-10-150-otzhimanij
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
15.05.2015 17:13
5 день

Сделал 6х2:10:10:10
+150 отжиманий
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
My training diary - "SPRING 2024"
BARON[25.04.2024 00:06]
трень 2
Anastasia13[24.04.2024 23:12]
После SOTKI
Alexandr_Neon[24.04.2024 22:51]
Live your life
Brom[24.04.2024 20:26]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[24.04.2024 20:22]
Вспомнить всё!
AK83[24.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[24.04.2024 18:38]
Оздоровительный бег
Zingerr[24.04.2024 18:29]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[24.04.2024 17:14]
Стопятьсот
Zilog[24.04.2024 15:22]