Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней. Поехали

/forums/comment/185454-1-den-nachal-pervyj-krug-s-5-10-10-10-pochuvstvoval
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
09.05.2015 16:38
1 день

Начал первый круг с 5:10:10:10
Почувствовал что подтягивания даются тяжел. Сделал 5 раз через силу с максимальным соблюдением техники. Решил, что уменьшу нагрузку 5-ю австрийскими подтягиваниями. Оказалось слишком легко. В итоге сделал 5X 5(Авст):10:10:10 + 75 отжиманий. На следующий день подкорректирую нагрузки.
/forums/comment/185613-2-den-nemnogo-pomenjal-nagruzku-na-krug-sdelal-6h2-10
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
10.05.2015 22:12
2 день

Немного поменял нагрузку на круг.

сделал 6х2:10:10:10
+75 отжиманий
/forums/comment/185998-3-den-poka-vsjo-idjot-horosho-sdelal-6h2-10-10-10-75
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
13.05.2015 17:47
3 день

Пока всё идёт хорошо))

Сделал 6х2:10:10:10
+75 отжиманий
/forums/comment/186000-sreda-den-otdyha-zabyl-poschitat-skolko-delaju
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
13.05.2015 18:06
Среда день отдыха!


Забыл посчитать сколько делаю подтягиваний, отжиманий, приседаний.
Для сравнение. Будем исправлять))
/forums/comment/186131-4-den-vperjod-i-tolko-vperjod-sdelal-6h2-10-10-10-150
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
14.05.2015 16:16
4 день

Вперёд и только вперёд!

Сделал 6х2:10:10:10
+150 отжиманий
/forums/comment/186250-5-den-sdelal-6h2-10-10-10-150-otzhimanij
Maklarens
Maklarens
Нижний Тагил
15.05.2015 17:13
5 день

Сделал 6х2:10:10:10
+150 отжиманий
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[22.12.2024 16:44]
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 16:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Трени.
sashamoble1[22.12.2024 17:08]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 17:05]
OlegSh2024
OlegSh[22.12.2024 16:47]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 16:42]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.12.2024 16:09]
My SOTKA-2024
Coffeeman[22.12.2024 15:21]
СТО
Kunkka[22.12.2024 14:48]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 14:47]
Стопятьсот
Zilog[22.12.2024 14:03]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 13:32]