Не получается полноценно выполнить неделю, 25 и 26 был в командировке. Да и вообще май получился в среднем через день тренировки. Как итог, сегодня был 77 день моей стодневки.
Сегодня все в полном объеме, подтягивания по прежнему туговато идут. Добавил одно приседание и пару выпадов. 6*6-6*18-6*13-6*12/12, бег 4км, пресс 8мин.

В методе 3. Метод изоляции, ссылка на Трицепсовые разгибания не рабочая. Поправьте.

Сегодня туго шли подтягивания, что-то по ним нет прогресса. Даже и не знаю, что делать. Позанимаюсь еще недельку так, а там видно будет. Может стоит уменьшить количество и добавить ПТ. 6*6-6*17-6*13-6*10/10, бег 4км.

Вчера все выполнил в полной мере, вроде даже без трудностей. 6*6-6*17-6*13-6*10/10, смог осилить пресс 8 мин.
А сегодня очередная командировка и, сделал все только без подтягиваний, нет тут турника. 6*17-6*13-6*10/10

Сегодня очень туго шли подтягивания и отжимания, да и вообще была какая-то слабость, несмотря на то, что вчера был день отдыха-растяжки. 6*6-6*17-6*13-6*10/10, бег 3км.

Давно не делал растяжку, поэтому сегодня по растягивался...

Выполняю пока без ПТ, нужно набраться сил. Хотя, можно и весь курс стодневки без них, а вот потом добавлять что-либо. Добавил 2 приседания.
6*6-6*17-6*13-6*10/10, бег 3км.

Трудновато сегодня было, после 5 дней перерыва. Тяжелее всего шли отжимания. 6*6-6*15-6*13-6*10/10, пресс 6 мин.

Вот оно...волшебное слово завтра. Уехал я в командировку, тут не до занятий да и не негде рядом. Надеюсь завтра смогу уже позаниматься.

Где её посмотреть?

В пятницу хорошо позанимался, добавил одно повторение к подтягиваниям. Был другой турник, шире и понял, что мне нужен более широкий чем обычно я занимаюсь.
Субботу и воскресенье пропуска, т.к. был пеший поход. Завтра возобновлю тренировки.
6*6-6*15-6*13-6*10/10

Сегодня что-то устал, поздно пришел с работы, поэтому ничего не делал. Вчера выполнил всё, добавил одно повторение в отжимания, также делал пресс 6мин. Отстаю где-то дней на 5. У меня вчера был 58 тр. день без учета выходных. 6*5-6*15-6*13-6*10/10

Сегодня пропуск...Что-то много стало пропусков у меня. Нужно завязывать с этим, только как?

7 числа ничего не делал. Встречался с друзьями, ну вы поняли...ничего такого, шашлык, настольный хоккей.
Сегодня бег 4 км, пресс 6 мин. из этого <url="https://workout.su/video/show_video/1834#page-a">ведио</url>
Круги стандартно, думаю нужно добавить больше продвинутой техники. 6*5-6*15-6*12-6*10/10

Что-то начал пропускать отчеты...и тренировки. 4 - сделал выходной, т.к. накопилась усталость от командировок. 5 - 6*5-6*15-6*12-6*10/10, пресс. Делал поздно вечером, тяжело дались отжимания и подтягивания; 6 мая - 6*5-6*15-6*12-6*10/10 - все прошло хорошо, несмотря на другой турник.