Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
03.02.2021 18:43
прошу простить за неправильный вопрос я понял свою проблему прост немного лишней кожи на животе думаю обосновано года два назад скинул кг20 если не больше понял сам когда сравнивал как продавливаеться типо жир в разных местах разница мяхко говоря на лицо такую разницу на локальный жир не спишеш а я надеелся кубики увидеть токо похудев
Отправлено:
28.01.2021 19:03
Отправлено:
20.01.2021 22:47
Отправлено:
20.01.2021 21:31
чет долго пойду покушаю:sweat_smile:
Отправлено:
20.01.2021 20:49
Пасиба если подскажете Кароч питание в большинстве каши картошка овощи мало мяса ну и прочее ем все интересно что оч конкретно вредит форме плюс пю крепкий чай 3ложки чая 3ложки сахара чашки 3-4 ем чясто за двоих седаю за раз полторы тарелки или 2 бросаю курить иногда покуриваю пю оч редко по праздникам в зюзю:stuck_out_tongue_closed_eyes:
далее фото щяс максиму 10правильных отжиманий почти не подтягиваюсь плохо выходит Макс 4 ето со скрипом в жопе :stuck_out_tongue_winking_eye:
прес10 подйом ног лёжа нуже ответе мой жир в предкушении кста рост 178 вес щяс наверно 53-54
далее фото щяс максиму 10правильных отжиманий почти не подтягиваюсь плохо выходит Макс 4 ето со скрипом в жопе :stuck_out_tongue_winking_eye: прес10 подйом ног лёжа нуже ответе мой жир в предкушении кста рост 178 вес щяс наверно 53-54