Отправлено: 01.12.2022 22:12
1 декабря, четверг

Весил 84.1кг.

Энергетическое наполнение 4 мин 35 сек. Из-за недостаточной серьезности и сосредоточенности так мало. Это статика, стояние с прямыми руками в стороны, ладонью и пальцами вверх - самое полезное для здоровья физическое упражнение в мире.
Подтягивания 5
Отжимания 10
Приседания 10
Также ТГГ, Проработка, медитация-счет 26 минут.


Кстати, может стодневку буду поделывать 3 раза в неделю. Если Эн. наполнение удачно закончу. А то после полугодового перерыва чего-то не тянет физкультурой заниматься.
В теме: Tolle
Отправлено: 29.11.2022 06:01
Рома, правда ли, что после кардиотрени нельзя пить холодную воду? Ниже комнатной температуры. Типа с сердцем плохо будет?
Самый кайф ведь холодненького кваса/воды после баньки/треньки дерябнуть!
Отправлено: 23.11.2022 18:24

Отправлено: 23.11.2022 15:02
WasD
мы сейчас активно что-то делаем
Антон, почему последние дней пять workout.su/forum почти постоянно недоступен?
Пишет ошибка 502.
Только иногда прорываешься на форум.
Отправлено: 23.11.2022 14:59
У всех моих знакомых инсту забанили (СПб), я пытался новые аккаунты завести и через впн и через российский ip - банят сразу после регистрации. Новая симка не помогает. Так что для для меня инста сдохла.
Отправлено: 23.11.2022 02:50
Felis
немножко не доубивалась, ещё шевелюсь.
Как считаешь, почему у вас в школе и в Чите вообще, не распространён скулшутинг?
Отправлено: 23.11.2022 02:46
Тебя не забанили в инсте? Вроде всех с российскими ip забанили в последние месяцы?
Отправлено: 22.11.2022 04:18
Russman
Почему отгулы а не больничный?
Обычно же, если хоть 1 день больничный в месяце, то премия сразу минус 50%. А премия это обычно 50-80% от зарплаты.
Это же не Германия, где зарплата каждую неделю.
Отправлено: 20.11.2022 03:35
Крутой трейл! Надо было вставить музыку Stratovarius - Destiny: https://www.youtube.com/watch?v=v5WzLOLtokY
Отправлено: 19.11.2022 11:00
Красотка!
А обхват груди и бедер увеличился?
Отправлено: 17.11.2022 11:31
У меня от обратного узкого хвата болят запястья и что-то в области зубчатых мышц. А уж взяться широким обратным это как пытка. Надо вообще запретить нижний хват, как брусья запретили.
Отправлено: 15.11.2022 00:36
Андрюха, спасибо!
Отправлено: 15.11.2022 00:35
А как получилось, что отец в Ейске жил, а не в Чите?

Асфальт здоровский.
Отправлено: 14.11.2022 00:47
У тебя была такая классная бодрая патриотическая песенка-видео в дневнике, чего-то никак не могу найти - ты не удалял?

Кем до пенсии работал, если не секрет?
Отправлено: 14.11.2022 00:43
Lawnmover
Почему нельзя, у нас можно.
В бассейнах же оставляешь все вещи в раздевалке, потом через душевую к бассейну выходишь.
Ты с собой в душ и в бассейн смартфон берешь? На бортике бассейна лежит, пока плаваешь?