Отличная идея против унылости воркаута!

Только сделать циклирование нагрузки:
легкая трень - 9 карт оттренить
средняя трень - 18 карт
тяжелая трень - 27 карт
повторение цикла

Где берешь бабло на стройматериалы?

Отопление какое?

kiss, если не секрет, во сколько руб. дом обошелся?

У тебя вроде не было бабла нормального - ипотеку взял?

Там печное отопление? Чего-то не заметил трубы на фотке.

Думаю, многие хотели бы найти свои старые сообщения (удачно сформулированные), но помнят только какое-то слово из поста.
Поэтому был бы ценным поиск по своим постам или по теме.

У меня частенько такое возникает, сейчас прочитал kiss тоже чего-то искал и не нашел: https://workout.su/forums/comment/363629

kiss, ты же говорил, у тебя старая разваливающаяся дача и хотел из бруса купить домик за 400 тыс. руб.
А сейчас в дневнике Макса Сноу постишь фотки двухэтажной домины из пенобетона - это и есть старая дача?

Почему не пишешь кол-во подтягиваний и отжиманий?

MaxSnow, у тебя в доме на окнах решетки?

kiss, зимой же надо много печку топить - дорого. Почему решил съехать из квартиры?

Летом, осенью и весной будешь постоянно жить на даче?
Почему решил съехать из квартиры?

Фото дома издалека, который бетонируешь, интересно.

ALEXSH, лазь по деревьям аки Тарзан, хотя бы раз в неделю по часу, тогда никакие джихад-маршрутки не будут страшны!

Камрады, не ради критики, а ради интереса - в качелях устанавливали подшипники или нет? У меня из советского детства, однозначно качели равняются непрестанному скрипу. А тут в статье, качели (2 шт) устанавливали впритык с частными деревянными домами.
Как решали проблему скрипа?
Или лишь бы дети были довольны, а вредный высокочастотный скрип организаторы детско-воркаутской площадки посчитали несущественным?

Ксюх, чувих, как дела? Занимаешься на турничке? Чего с работой (трудишься в потном офисе)?

Понравился девиз "постепенность, излишняя осторожность - наш лучший друг" из статьи Виталия Куликова https://workout.su/forums/comment/352903 - хорошо бы этот девиз в 100-дневку вставить.

Объем груди измеряют не в подмышках, а под грудными мышцами (под сосками).

1) Определяешь, сколько раз хочешь отжаться от пола. Например 50. За тренировку (или за тренировочный день) отжимаешься в 10 раз больше. То есть 500. Кол-во подходов и их отказность значения не имеют. Между тренировками 0-10 дней перерыва.
2) От большого кол-ва отжиманий болят локти. Поэтому пореже занимаешься сексом (дрочкой), чтобы организм самоизлечивался и поменьше тратил сил на размножение.

Вы бы еще вспомнили о продажной нобелевской премии.
Когда в 90-х годах за "лекарство" от язвы, нобелевскую премию выдали. Нехилое бурление потом было о влиянии фармкомпаний на науку.