Отправлено: 03.10.2014 09:44
3.10
Отдых
В теме: 24.09
Отправлено: 03.10.2014 09:44
2.10
Растяжка
В теме: 24.09
Отправлено: 01.10.2014 15:10
2 круга
Подтягивания австралийские 10, 10
Приседания 10,10
Отжимания 5,4
Приседания 10,10
В теме: 24.09
Отправлено: 30.09.2014 08:22
30.09
Велотренажер 30 мин
2 круга:
Подтягивания австралийские 10, 10
Приседания 10,10
Отжимания 5,5
Приседания 10,10
В теме: 24.09
Отправлено: 29.09.2014 09:27
29.09
Велотренажер 30 мин
2 Круга:
Подтягивания австралийские 10, 10
Приседания 10,10
Отжимания 5,5
Приседания 10,10
В теме: 24.09
Отправлено: 27.09.2014 09:59
<quote name=Gumenyuk>
Круто, где занимаетесь дома или на улице?</quote>
занимаюсь дома
В теме: 24.09
Отправлено: 27.09.2014 09:57
27.09

велотренажер 30 мин (15,6 км)

2 круга
Подтягивания австралийские 10, 10
Приседания 10,10
Отжимания от пола 5,5
Приседания 10,7
В теме: 24.09
Отправлено: 25.09.2014 08:16
2 круга:
Подтягивания австралийские 10
приседания 10
Отжимания от пола 6,5
Приседания 10
В теме: 24.09
Отправлено: 24.09.2014 15:22
3 круга:
Подтягивания австралийские 10
приседания 10
Отжимания от стены ( с резинками ) 10
Приседания 10
В теме: 24.09
Отправлено: 10.09.2014 23:02
Я, Yagodka, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ОСЕНЬ'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 5
Приседания - 40
Вес - 75
Рост - 158
Возраст - 40