Отправлено:
17.11.2016 21:08
вощим такая вот у меня "жопа"
вертельный тенденит, это уже следствие; причина - гиперпрессионный синдром тазобедренного сустава
во всем виновата подвздошно-поясничная м. , одна из самых глубоких мышц человека (2-я это диафрагма) и по силе ( являясь ее антоганистом) сопоставимая ягодичной! это единственная мышца, соединяющая туловище и нижние конечности ;
п-п м. является основным сгибателем бедра (сгибает и ротирует бедро наружу)
причиной контрактурного сокращения, укорочения и воспаления мышцы являются патология на уровне грудопоянисчного перехода позвоночника, а так-же заболевание тазобедренного сустава (слава Богу, артрита у меня нет); патология этой мышцы приводит к перекосу таза “в больную сторону”, давлению на область тазобедренного сустава, вызывая вторичное его воспаление и ротационносгибательную и приводящую контрактуру (разновидность гиперпрессионного синдрома тазобедренного сустава);
характерен прекос таза на стороне поражения, что приводит к функциональному укорочению нижней конечности и гиперлордозу поясничного отдела позвоночника ((((
вот жеж Ж
будем исправлять искривления, выравнивать ассиметрию, будем здоровы!
есть несколько упражнений, растяжек, которые в состоянии минимализировать обострения!