vasya53
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
restrukt2016
restrukt2016
Фрязино
worXx
worXx
Екатеринбург
AlexBi
AlexBi
Анапа
vmo
vmo
Сочи
Mamay
Mamay
Оха
WasD
WasD
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 19.11.2022 22:04
Koshka_Koshka
Если в - 10 пот градом, коленки подкашиваются и ручки дрожат, значит норм. Я так меряю. Может, есть какой научный подход, я не знаю.
А потом говорят: "Спорт калечит".😅
Отправлено: 19.11.2022 22:02
WasD
Чего ты хочешь достичь:?
Думаю, как и все. Оптимальных результатов, то есть максимальных результатов за оптимальное вложение сил, времени и т.д. А чего вообще можно хотеть в физкультурно-кондинационных занятиях?😬
Отправлено: 18.11.2022 01:56
Братва, всем привет. Подскажите, как учитываются качественные(интенсивность) и количественные(объём) показатели нагрузки в упражнении, за тренировку, цикл, период и т.д.???