eldar7061
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
vmo
vmo
Сочи
LordGorg
LordGorg
Новосибирск
Archie78
Archie78
Полтава
cushframe
cushframe
Киев
Binokol
Binokol
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.10.2020 13:17
<quote name=Serke post="557406">
Нет, не поможет.
Ты должен с обычной стойки переносить вес тела на одну руку и ловить баланс.</quote>
В общем уже стабильно идет 4 сек,не крутит,ни ничего. У стены не практиковал.Единственное - болит кисть,но думаю,в скором времени привыкнет. Пока что ноги врозь.
Отправлено: 09.10.2020 12:14
И кто как его учил?
Отправлено: 16.09.2020 22:49
<quote name=Tolle post="555757">
<quote name=eldar7061 post="555672">
попытаться побить мировой рекорд..</quote>
Читай книгу Буланова Ю.Б., 1993 г.</quote>
Окей,обязательно прочту. Спасибо за инфу )
Отправлено: 14.09.2020 22:43
<quote name=Serke post="555648">
<quote name=eldar7061 post="555639">
Тренить дальше прогрессиями или?</quote>
А какой смысл держать его больше по времени?

Я тоже раньше пытался гнаться за рекордом удержания, доходил до 20 секунд, потом понял что нафиг оно надо. На соревнованиях все равно сколько ты его держишь, сделал 3 секунды и вот тебе плюс элемент. Гораздо эффектнее и больше пользы принесут тебе подтягивания в висе.

Так что мой тебе совет, трень дальше подтягивания в висе.</quote>
Если честно,хочу дойти до уровня Райана Онизуки и попытаться побить мировой рекорд..
Отправлено: 14.09.2020 13:54
Народ,на вис потратил три месяца,держу 12 секунд (что обычным хватом,что двумя пальцами) максимум три таких подхода,дальше вообще не идет,ну и на следующий день потом тоже не получается,только через день.. Тренить дальше прогрессиями или?