Спасибо

Закончил делать стодневку, но не эту, а за 2013 год. Долго делал (с 13 октября 2013), да.

Здесь подробный отчет с фотографиями: http://valsalvation.livejournal.com/1488.html

Если коротко, было/стало:
Вес, кг: 98/78
Объем талии, см: овер дофига/86
Подтягивания: 2/10
Отжимания: 10/33
Приседания: ?/140
Выпады: ?/40
Упор сидя - упор лежа: ?/20
Отжимания на брусьях: 4/16
Отжимания в стойке на руках: 0/6
Пешком по лестнице, этажей: 10 с трудом/25 легко

фото до/после:

Спасибо

Закончил делать стодневку, но не эту, а за 2013 год. Долго делал (с 13 октября 2013), да.

Здесь подробный отчет с фотографиями: http://valsalvation.livejournal.com/1488.html

Если коротко, было/стало:
Вес, кг: 98/78
Объем талии, см: овер дофига/86
Подтягивания: 2/10
Отжимания: 10/33
Приседания: ?/140
Выпады: ?/40
Упор сидя - упор лежа: ?/20
Отжимания на брусьях: 4/16
Отжимания в стойке на руках: 0/6
Пешком по лестнице, этажей: 10 с трудом/25 легко

фото до/после:

Спасибо

Закончил делать стодневку, но не эту, а за 2013 год. Долго делал (с 13 октября 2013), да.

Здесь подробный отчет с фотографиями: http://valsalvation.livejournal.com/1488.html

Если коротко, было/стало:
Вес, кг: 98/78
Объем талии, см: овер дофига/86
Подтягивания: 2/10
Отжимания: 10/33
Приседания: ?/140
Выпады: ?/40
Упор сидя - упор лежа: ?/20
Отжимания на брусьях: 4/16
Отжимания в стойке на руках: 0/6
Пешком по лестнице, этажей: 10 с трудом/25 легко

фото до/после: