Товарищи, а объясните мне одну вещь.
Это правильно, что мы тренируем во время подтягиваний и отжиманий, в большинстве своем, одну и ту же группу мышц?
Извиняюсь заранее за нубский вопрос, но ранее я эти упражнения взаимно исключал

И второй вопрос: я хочу воркаут сочетать с бегом/плаванием. Есть ли какие-то Pro & Cons? В моем идеальном мире, я пробегаю километров 5, а потом ставлю мировой рекорд по отжиманиям. Правильно это или нет? Пожалуйста, аргументируйте

Товарищи, а объясните мне одну вещь.
Это правильно, что мы тренируем во время подтягиваний и отжиманий, в большинстве своем, одну и ту же группу мышц?
Извиняюсь заранее за нубский вопрос, но ранее я эти упражнения взаимно исключал

И второй вопрос: я хочу воркаут сочетать с бегом/плаванием. Есть ли какие-то Pro & Cons? В моем идеальном мире, я пробегаю километров 5, а потом ставлю мировой рекорд по отжиманиям. Правильно это или нет? Пожалуйста, аргументируйте

Товарищи, а объясните мне одну вещь.
Это правильно, что мы тренируем во время подтягиваний и отжиманий, в большинстве своем, одну и ту же группу мышц?
Извиняюсь заранее за нубский вопрос, но ранее я эти упражнения взаимно исключал

И второй вопрос: я хочу воркаут сочетать с бегом/плаванием. Есть ли какие-то Pro & Cons? В моем идеальном мире, я пробегаю километров 5, а потом ставлю мировой рекорд по отжиманиям. Правильно это или нет? Пожалуйста, аргументируйте

Товарищи, а объясните мне одну вещь.
Это правильно, что мы тренируем во время подтягиваний и отжиманий, в большинстве своем, одну и ту же группу мышц?
Извиняюсь заранее за нубский вопрос, но ранее я эти упражнения взаимно исключал

И второй вопрос: я хочу воркаут сочетать с бегом/плаванием. Есть ли какие-то Pro & Cons? В моем идеальном мире, я пробегаю километров 5, а потом ставлю мировой рекорд по отжиманиям. Правильно это или нет? Пожалуйста, аргументируйте

Я, EugeneL, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" ВНЕ КОНКУРСА. Обещаю себе так или иначе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 7
Приседания - 30
Вес - 100 /точно не знаю, но пусть будет/
Рост - 179
Возраст - 30

P.S. спасибо за предоставленную информацию.

Я, EugeneL, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" ВНЕ КОНКУРСА. Обещаю себе так или иначе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 7
Приседания - 30
Вес - 100 /точно не знаю, но пусть будет/
Рост - 179
Возраст - 30

P.S. спасибо за предоставленную информацию.

Тестировщик ПО

В танчики играл. В декабре бросил.

Сейчас, в основном, пошаговые стратежки за час-пол перед сном.

Знаю о таком виде отжиманий:
в стандартном исполнении, руки ставятся напротив плеч, на ширине плеч (т.е. руки идут перпендикулярно телу).
в увиденном мной, руки выставляются не на уровне леч, а на уровне нижней границы грудной клетки на уровне плеч.

Такой вид отжимания исполнять гораздо труднее.
Обобщение, в виде Pro's & Con's оставлю экспертам с форума -- моей квалификации явно недостаточно. Да и я почитаю более опытных мемберов с удовольствием

Вот у женщин различия видны очень хорошо. На фотографиях мужчин на 30%, 35% и 40% разницы практически не видно. У 35% самое большое пузо, но сиськи самые маленькие. У 30% сиськи самые обвислые.

Было бы хорошо, если бы различия на последних мужских фотках были бы лучше различимы.

Забавно, сам того не зная, я делал разминку от Дмитрия Яшанькина. Физрук в школе постоянно похожий комплекс давал. Сам уже давно школу закончил, но комплекс отложился в подкорке

P.S. Завершил первый день. После 120-и приседаний чувствую себя робокопом (думаю, пластика движений завтра будет точь-в-точь, как у него )

Товарищи, а объясните мне одну вещь.
Это правильно, что мы тренируем во время подтягиваний и отжиманий, в большинстве своем, одну и ту же группу мышц?
Извиняюсь заранее за нубский вопрос, но ранее я эти упражнения взаимно исключал

И второй вопрос: я хочу воркаут сочетать с бегом/плаванием. Есть ли какие-то Pro & Cons? В моем идеальном мире, я пробегаю километров 5, а потом ставлю мировой рекорд по отжиманиям. Правильно это или нет? Пожалуйста, аргументируйте

Я, EugeneL, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" ВНЕ КОНКУРСА. Обещаю себе так или иначе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 0
Отжимания от пола - 7
Приседания - 30
Вес - 100 /точно не знаю, но пусть будет/
Рост - 179
Возраст - 30

P.S. спасибо за предоставленную информацию.