Отправлено:
17.03.2014 15:46
Добрый день!
Что-то не совсем понятно про растяжку? В инфо посту по заминке (день 6) сказано что:"Следует так же отметить, что заминка может быть разной. Это могут быть как упражнения на растяжку, так и просто упражнения из вашей тренировки, выполняемые с меньшей интенсивностью или в более простых вариантах." Отсюда вопрос можно или нет делать растяжку в заминке или нет? Или можно, но только в упрощённом её варианте? Поясните пожалуйста?