zanna

Spasibo.

Privet
Davno ne otpirivalasj.
Pitajusj prinarovitsa k novomu uprozneniju,no poka ne ocenj, to nogi ne tak kak to stanovjatsa,to ravnovesije kudato propodajet. No custvujetsa,cto drugije mishci rabotajut, nogi pobalivajv.
Nu a v obshem vse ok. Budem daljshe racotatj nad tehnikoj vipolnenija uproznenija.
Vsem zelaju dojti do konca.

Privet
Davno ne otpirivalasj.
Pitajusj prinarovitsa k novomu uprozneniju,no poka ne ocenj, to nogi ne tak kak to stanovjatsa,to ravnovesije kudato propodajet. No custvujetsa,cto drugije mishci rabotajut, nogi pobalivajv.
Nu a v obshem vse ok. Budem daljshe racotatj nad tehnikoj vipolnenija uproznenija.
Vsem zelaju dojti do konca.

Trenja ok. :
4 (negativ) - 15 - 10(6+4 s kolen) -15 / 5 krugov

S prazdnikom

Privet.

Super post. Motivacija na vse 100.
V etom plane mnje polegce. Muz trenerujetsa,motivirujet. Na robote nado bitj toze v horoshej fiziceskoj forme,poetomu jestj vremja zanimatsa i v raboceje vremja. ( daze objazatelno )nu i shas konecno, posle rozdenija rebjonka nado privoditj sebja v porjadok,ctob na pljaz vijti da i na rabotu ne stidno bilo bi vernutsa.
Rebjata,vi kak malenjkije,prosite,ctob vam razreshili otdohnutj. Tak perezivajete,cto ne napisano o vihodnom vas ze nikto iz pod palki ne zastavlajet zanimatsa.

Trenja ok. :
4 (negativ) - 15 - 10(6+4 s kolen) -15 / 5 krugov

S prazdnikom

Privet.

Super post. Motivacija na vse 100.
V etom plane mnje polegce. Muz trenerujetsa,motivirujet. Na robote nado bitj toze v horoshej fiziceskoj forme,poetomu jestj vremja zanimatsa i v raboceje vremja. ( daze objazatelno )nu i shas konecno, posle rozdenija rebjonka nado privoditj sebja v porjadok,ctob na pljaz vijti da i na rabotu ne stidno bilo bi vernutsa.
Rebjata,vi kak malenjkije,prosite,ctob vam razreshili otdohnutj. Tak perezivajete,cto ne napisano o vihodnom vas ze nikto iz pod palki ne zastavlajet zanimatsa.

Trenja ok. :
4 (negativ) - 15 - 10(6+4 s kolen) -15 / 5 krugov

S prazdnikom

Privet.

Super post. Motivacija na vse 100.
V etom plane mnje polegce. Muz trenerujetsa,motivirujet. Na robote nado bitj toze v horoshej fiziceskoj forme,poetomu jestj vremja zanimatsa i v raboceje vremja. ( daze objazatelno )nu i shas konecno, posle rozdenija rebjonka nado privoditj sebja v porjadok,ctob na pljaz vijti da i na rabotu ne stidno bilo bi vernutsa.
Rebjata,vi kak malenjkije,prosite,ctob vam razreshili otdohnutj. Tak perezivajete,cto ne napisano o vihodnom vas ze nikto iz pod palki ne zastavlajet zanimatsa.

Privet.
Trenja ok. Pogoda super. Nakonecto vesna. Vsem derzatsa.
Do zavtra

WasD popravlajsja skorej

Trenerovka segodnja srednenjkaja,cto to otzimanija tjazelo shli,ruki ot naprjazenija drozali,kak budto pervij raz delala...
Nu a voobshem vse ok.zdem zavtra

Interesno,a devushek takze mozno otnestgi k etim tipam teloslozenija i ih osobennosjami,ili u nas kak to po drugomu? Nu kacatsa kak bodibilder ja ne sobirajusj,no hotelosj bi uznatj,,jestj li kakaja nibudj zavisimostj ot tipa zenskogo teloslozenija v organizacije trenerovok.