Отправлено: 16.07.2015 15:28

Прокакав половину лета я все-таки решил вылезти на улицу и потренироваться вне душного зала.


Решено,надо бы подтянуть свои результаты в базовых упражнениях.

Программа максимум за 45 дней.


Мои максимальные результаты на данный момент:
Подтягивания-10
Отжимания-25
Брусья-15
Цель моей программы достичь максимальных результатов в данных упражнениях до конца лета.
Начинаю завтра!
Отправлено: 01.06.2015 23:20
Возвращаюсь на форум и хочу рассказать чем я занимался пока меня не было.
Во-первых, я готовился к экзаменам.
Во-вторых,я пошел в зал и занялся смешанными единоборствами.
Вот и все причины. Буду теперь регулярно посещать форум и делиться своими успехами.
Отправлено: 17.05.2015 18:16
+500=117 387
(За все время отсутствия на форуме)
Отправлено: 21.02.2015 17:21
+20=99 781
Отправлено: 02.03.2014 11:45
<quote name=WasD>
Я только с самолета, вернулся из Калиниграда, опубликовал инфо-пост и валюсь спать, отвечать на все сообщения буду завтра 😃</quote>
Блин, был в Кениге, а на форуме нашего города не чего не написал😛.
Отправлено: 02.03.2014 11:45
<quote name=WasD>
Я только с самолета, вернулся из Калиниграда, опубликовал инфо-пост и валюсь спать, отвечать на все сообщения буду завтра 😃</quote>
Блин, был в Кениге, а на форуме нашего города не чего не написал😛.
Отправлено: 02.03.2014 11:45
<quote name=WasD>
Я только с самолета, вернулся из Калиниграда, опубликовал инфо-пост и валюсь спать, отвечать на все сообщения буду завтра 😃</quote>
Блин, был в Кениге, а на форуме нашего города не чего не написал😛.
Отправлено: 02.03.2014 11:45
<quote name=WasD>
Я только с самолета, вернулся из Калиниграда, опубликовал инфо-пост и валюсь спать, отвечать на все сообщения буду завтра 😃</quote>
Блин, был в Кениге, а на форуме нашего города не чего не написал😛.
Отправлено: 02.03.2014 11:45
<quote name=WasD>
Я только с самолета, вернулся из Калиниграда, опубликовал инфо-пост и валюсь спать, отвечать на все сообщения буду завтра 😃</quote>
Блин, был в Кениге, а на форуме нашего города не чего не написал😛.
Отправлено: 02.03.2014 11:45
<quote name=WasD>
Я только с самолета, вернулся из Калиниграда, опубликовал инфо-пост и валюсь спать, отвечать на все сообщения буду завтра 😃</quote>
Блин, был в Кениге, а на форуме нашего города не чего не написал😛.
Отправлено: 28.02.2014 23:51
Вопрос такой, можно ли заменить отжимания отжиманиями на брусьях?
Отправлено: 08.02.2014 20:02
Антон, не могли бы вы удалить мой, скажем так, неудачный дневник?Заранее спасибо!
Отправлено: 08.02.2014 19:59
Я, Michael, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 25
Приседания - 60
Вес - 47
Рост - 167
Возраст - 14
Отправлено: 04.02.2014 20:28
Обязательно приму участие ! Ждем-с!
Отправлено: 31.12.2013 13:24
Скажите, а когда старт новой сто дневки ? Запишусь с удовольствием!