Отправлено: 27.10.2013 22:07
5-10-10-10, готовимся к доп. кругу!
Отправлено: 25.10.2013 15:52
5-10-10-10. Сегодня без видимых причин сдохла дыхалка, между кругами восстанавливался с трудом. Последний смог доделать только сбавив темп.
Отправлено: 25.10.2013 15:52
5-10-10-10. Сегодня без видимых причин сдохла дыхалка, между кругами восстанавливался с трудом. Последний смог доделать только сбавив темп.
Отправлено: 24.10.2013 16:40
<quote name=Archybald>
Никогда раньше не делал больше десятка выпадов за раз, как же после них болит зад 😁
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>

В точности те же ощущения 😃

5-10-10-10, сделал бодро, пот в три ручья!
Отправлено: 23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы 😃 Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Отправлено: 23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы 😃 Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Отправлено: 24.10.2013 16:40
<quote name=Archybald>
Никогда раньше не делал больше десятка выпадов за раз, как же после них болит зад 😁
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>

В точности те же ощущения 😃

5-10-10-10, сделал бодро, пот в три ручья!
Отправлено: 23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы 😃 Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Отправлено: 24.10.2013 16:40
<quote name=Archybald>
Никогда раньше не делал больше десятка выпадов за раз, как же после них болит зад 😁
Но тренировка реально круче стала, когда выпады заменили собой 2 порцию приседаний, как то позитивнее делать отжимания, зная что после них ожидает не то что было перед.</quote>

В точности те же ощущения 😃

5-10-10-10, сделал бодро, пот в три ручья!
Отправлено: 23.10.2013 17:40
Тренировка прошла хорошо. Есть крепатура - выпады затронули ранее нетроганные мышцы 😃 Добавил отжимания, 5-10-10-10.
Отправлено: 22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю 😃
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу 😃
Отправлено: 22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю 😃
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу 😃
Отправлено: 22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю 😃
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу 😃
Отправлено: 22.10.2013 16:41
Выпады - упражнение для меня новое. Поначалу казалось, что на выпадах отдыхаю, и круги давались намного легче. Но на 4-м круге таки почувствовал, что все в порядке, не отдыхаю, работаю 😃
Заметил, что при толчке (когда встаю из выпада обратно) непроизвольно выгибаю спину назад. Стараюсь контролировать, но не всегда выходит.
Еще раз выражаю благодарность организаторам за их труд и интересную программу 😃
Отправлено: 20.10.2013 15:59
Сегодня добавил отжимания, 4-10-10-10. Очень любопытно, какой завтра ждет сюрприз. У меня по понедельникам традиционно день отдыха; как сюрприз на это повлияет?