Отправлено: 23.04.2019 07:22
NikolasF, ты так уверен, что уже в команде) Лично для тебя у меня "7 кругов" в запасе. Ленивая жопа - это не про нас. И трепло тоже. Не зассышь? А то сразу шашлык.
В теме: Вызов.
Отправлено: 19.04.2019 19:06
Это что-то типа командного задания. Время от времени придумываем себе вызов, кто не выполнит делает какое-нибудь наказание, отжимания там с колен, стульчик, планка... Вызов не обязательно должен быть по набору упражнений, это может быть какая-то диета (скинуть 10 кг) или выучить новый элемент, или заманить Коляна на тренировку:joy:😂
В теме: Вызов.
Отправлено: 19.04.2019 04:18
Kedr, одно другому не мешает) Этой зимой, кстати, много бегал с открытым лицом, как-то привыкаешь и даже лучше получается. Но не об этом сейчас.
Отправлено: 18.04.2019 18:27
И пусть, зато уютно.
Отправлено: 18.04.2019 07:24
Бежишь вроде бы по кругу, а ветер всё время в лицо. Как бы капюшон сделать, чтобы не сдувало? В Новосибирске снова зима.
Отправлено: 15.04.2019 12:25
Когда добавляешь фотки на площадку грузится только одна остальные в очереди. Приходится по одной сохранять.
Отправлено: 14.04.2019 15:30
<quote name=Felis post="511844">
Сейчас с этим получше, но пульс 140 для меня, вообще ни о чём.</quote>
Ну десяточку как кошка можешь себе добавить, и -1 за год, тебе получается +1 на разницу в возрасте😉 Это для не тренированного человека.
Отправлено: 14.04.2019 09:22
<quote name=Free_runner post="511766">
Занимаюсь турником с 2017 года, но бегом занялся с 2010 и в последствии понял что бег это супер но маловато будет 😉
На данный момент считаю что нужен и турник и бег
в Видео кратко о том как без травм начать бегать и не перегрузить ни мышцы ни суставы ни эндокринную ни нервную систему.
Пишите свои мысли на тему, если у кого то есть опыт начала занятий в беге буду рад узнать и думаю это будет интересно многим.
</quote>
Да, все по делу:thumbsup:👍
Тоже с 2010 и после 30, только вместе с турником сразу. Жаль, что не раньше.
Отправлено: 13.04.2019 15:51
В этом году нас с Артемом можно найти по воскресеньям в 10-00 на <url="https://workout.su/areas/9147-N9147-srednjaja-sovremennaja">Михайловской набережной</url>.

Просто неохота каждый раз регистрировать трень, так что если не будет дополнительных объявлений о переносе тренировок, приходите. Каждое воскресенье в 10 утра на набережной. Длительность тренировки от двух часов. Убийственный комплекс найдется для каждого!
Отправлено: 13.04.2019 08:57
За 8 лет?)))
Отправлено: 13.04.2019 08:53
<quote name=dAppEr post="511657">
<quote name=Chewbacca post="504293">
Научился со стойки уходить в сторону вместо кувырков, наконец-то, теперь жизнь будет проще.</quote>
Ну ты даёшь) С этого же надо было начинать))</quote>
Я понимаю, что надо было, но не понимаю как)

Рекорд 30 сек, а так 10-15 и сам бросаю. Сильно на время не стараюсь, хочу стабильно вставать. Пробую иногда отжиматься, бывает негатив получается с контролем стойки или в пол амплитуды, но чаще контроль теряется.
Отправлено: 13.04.2019 07:55
Вес 67.2 уже, сил нет, травмы полегче, но на месте. 5 км все также за 20:37, подтягивания замерю завтра, стойка так себе, то получается, то нет.
Отправлено: 09.04.2019 03:44
Ещё бы польза от таких советов была. Правильно, не правильно, это тренира напридумывали, что бы было за что платить. Я так же пресс делал, и мне нравилось, и дракона делать было нормально, и ноги к турнику легко. А вот посмотрел как правильно, и стал как все. Бросил делать совсем.
Отправлено: 06.04.2019 14:57
<quote name=Felis post="510660">
Шла сегодня с работы - тепло, солнышко светит, воробьи чирикают... Красота! Так и тянет побегать!
Пока дома одно сделала, пока другое, выхожу - а на улице ветрюга, чуть с ног не сбивает. Но ведь упрямая кошка от принятых решений не отступает!
Зато, когда бежала, два раза обогнала велосипедистов! :muscle:💪 ... Когда они стояли... :smile:😄 А потом они поехали и обогнали меня, но это уже несущественные подробности. :wink:😉</quote>
знакомо
Отправлено: 02.04.2019 18:19
10:05 время