Гадзила, ради значка?
"За значок" я не похвастался своим результатом за 100 дней.

По началу сам скептически относился к этому тренингу, но перед тем как критиковать нужно попробовать на себе, и в конце могу сказать только, что это работает.

Нормально. Такие люди как ты вызывают больше уважения, чем те кто крутит солнышко или штампует выходы(еще если кривые). А девки вряд ли понимают, что это "по-бабски")))

Странный дележ.
Интересно, какие упражнения делаешь?

+14=91.2 км

+3=68.2

- Нас орда
- А нас рать

Давно бы так.

Тренируюсь в 5-6 утра, минусов в этом не вижу - одни плюсы.

+2=65.2

+2=60.4

+2=58.4

+2=56.4

Понятно.

Зачем? Если только легко будет... а легко не будет.

Спасибо)

Не мне учить фристайлу, но неудобно на потолке спать А здесь непаханое поле для фантазии.

Наконец смог полностью отдохнуть - неделю(даже не притронулся к перекладине, ни метра не пробежал). Как-то даже непросто оказалось, время свободное занять нечем. Сил от отдыха не прибавилось, зато мышцы и суставы болеть совсем перестали, готов начать сначала.
Снова две тренировки: легкая - вис в верхней точке подходика 4-5, и тяжелая - с попытками и негативами. Не знаю делать ли в конце подтягивания на двух?

+2=53.2 км

Всё. Бросаю тренировки. 0 выходов силой, 10 подтягиваний максимум. Эта туша такая тяжёлая.

+2=46.5 км