Отправлено:
20.12.2014 14:53
ЕСТЬ 31,25!!!
2,5 не сделал не потому, что ленивый, просто к четвергу и так нажрал полтора кг и не дотянул последнее повторение, но сегодня сделал как положено. На следующую неделю добавляю еще 1,25.
Мой супер план по бегу нужно запомнить и вернуться к нему летом, а сейчас поберегу горлышко. Со вторника возобновлю пробежки в удовольствие. Почему-то очень тяжело вставать утром, если знаешь, что не нужно бежать
Вчера даже проспал тренировку - не припомню когда такое было в последний раз... А сегодня ночью ногу свело (не "рамам ба хара мамба ру", а по настоящему), вот думаю, к чему бы это? Сроду не было судорог.
Еще решил поднять выходы до 4 за подход.
С уголком пока бяда, записал 30 сек, но так шатало, что не щитово))), тренируем дальше.
Ну и в других упражнениях наблюдается небольшой подъем, все-таки РАСТЕМ!