Отправлено: 23.02.2016 16:34
Я хотел сказать, что водку не обязательно бухать, у нее есть и другие способы применения. Но пьяньчушкам этого не понять, особенно тем которые электронные контакты тонким слоем протирают.
Отправлено: 23.02.2016 11:05
Неожиданно легко пошли выходы😃
2,5,7,7,7,7,7,7,8(макс.),1(медленный)+2.
Прекрасная погода +15% к силе.
PS Хорошо поспать после хорошей трени.
Отправлено: 23.02.2016 10:23
+60=5992
Отправлено: 23.02.2016 10:21
+100=16 425
Отправлено: 23.02.2016 10:19
+5=7264
Отправлено: 22.02.2016 06:12
Смех смехом, а водка реально помогает.
Отправлено: 21.02.2016 06:25
+11=7223
Отправлено: 20.02.2016 19:54
Оставил до весны. Холодно, еще оторвать что-нибудь не хватает. С апреля снова начну.
Отправлено: 20.02.2016 19:32
ср - выходы 5х10
чт - брусья 20х5
пт - 5 км

10 подтягиваний, 3 км, 1 выход, а дальше подтягивания не пошли. Только одно с 45 кг, и начал сбрасывать вес по 2,5 до 32,5. Сделал еще 5 с 25 кг, и 15 без веса. Приседания снова пропустил - торопился.
Отправлено: 20.02.2016 04:57
+3=7212
Отправлено: 19.02.2016 15:06
<quote name=Lekarligh post="233096">
100метров,пацаны больше не могууу
</quote>
10 дней - километр

+5=7184
Отправлено: 18.02.2016 15:55
+100=686 668
Отправлено: 18.02.2016 15:27
+100=555 88
Отправлено: 18.02.2016 15:24
+5=7152
Отправлено: 18.02.2016 15:23
+100=16 325