делайте прикидку а не максимум


то есть берете скажем 90 % и делаете.Через месяц опять 90 % и смотрите легче пошло или нет итд.Что бы проверить результат не обязательно делать макс,есть косвенные методы проверки

делайте прикидку а не максимум


то есть берете скажем 90 % и делаете.Через месяц опять 90 % и смотрите легче пошло или нет итд.Что бы проверить результат не обязательно делать макс,есть косвенные методы проверки

кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить

кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить

если ты разберешь понятие сила воли,то поймешь что она зависит от генетики

я сделаю это за тебя.Сила воли=способность противостоять стрессу.Именно так.ибо проявление силы воли может быть только на стресс,иначе теряется смысл понятия.Стрессоустойчивость это целый набор генетических предрасположенностей.



Пусть даже не тронем генетику.Скажи мне сила воли из нихера берется?И мотивация тоже из нихера? а способность разобраться в чем то? Даже если не трогать генетику если другие лимитирующие вещи окружающей среды

генетику надо учитывать,например выбрать другой вид спорта.Это разумней чем годами бестолку долбить на площадке

я уже давно все адаптировал,посмотрим что у вас получится.Правда возникли проблемы с графиками,не получалось четко сделать,ибо мало степеней свободы

когда люди научаться считать эти параметры,есть смысл плавно перейти к сложной но самой важной теме в силовом спорте-планирование тренировок и циклирование нагрузок

я уже давно все адаптировал,посмотрим что у вас получится.Правда возникли проблемы с графиками,не получалось четко сделать,ибо мало степеней свободы

когда люди научаться считать эти параметры,есть смысл плавно перейти к сложной но самой важной теме в силовом спорте-планирование тренировок и циклирование нагрузок

если ты разберешь понятие сила воли,то поймешь что она зависит от генетики

я сделаю это за тебя.Сила воли=способность противостоять стрессу.Именно так.ибо проявление силы воли может быть только на стресс,иначе теряется смысл понятия.Стрессоустойчивость это целый набор генетических предрасположенностей.



Пусть даже не тронем генетику.Скажи мне сила воли из нихера берется?И мотивация тоже из нихера? а способность разобраться в чем то? Даже если не трогать генетику если другие лимитирующие вещи окружающей среды

генетику надо учитывать,например выбрать другой вид спорта.Это разумней чем годами бестолку долбить на площадке

кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить

кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить

кстати говоря про максимумы.Вы так их не замерите.Тренируя круги по 50% от макс,потом попытавшись сделать макс ничего не получиться.Организм под другое заточился,надо отработать недели две на количество и только потом мерить