Отправлено: 20.04.2014 14:16
Антон подтягивания не делается за счет рук спины или предплечений.Оно делается за счет всех этих мышц одновременно.Я уверен что можно изолировать хотя бы условно,но это явно ни с весом своего тела.Мб блок с весом килограмм 20-30 прокатит тянуть руками или спиной
Отправлено: 20.04.2014 20:38
Name:>
в результате забивают очень быстро малые</quote>

в любом случае первым откажет самое слабое звено,и это явно будет не спина.Ни зря же бодибилдеры используют такие приемы как предварительное утомление и обязательное использование лямок на тягах
Отправлено: 20.04.2014 14:16
Антон подтягивания не делается за счет рук спины или предплечений.Оно делается за счет всех этих мышц одновременно.Я уверен что можно изолировать хотя бы условно,но это явно ни с весом своего тела.Мб блок с весом килограмм 20-30 прокатит тянуть руками или спиной
Отправлено: 20.04.2014 20:38
Name:>
в результате забивают очень быстро малые</quote>

в любом случае первым откажет самое слабое звено,и это явно будет не спина.Ни зря же бодибилдеры используют такие приемы как предварительное утомление и обязательное использование лямок на тягах
Отправлено: 20.04.2014 14:16
Антон подтягивания не делается за счет рук спины или предплечений.Оно делается за счет всех этих мышц одновременно.Я уверен что можно изолировать хотя бы условно,но это явно ни с весом своего тела.Мб блок с весом килограмм 20-30 прокатит тянуть руками или спиной
Отправлено: 20.04.2014 20:38
Name:>
в результате забивают очень быстро малые</quote>

в любом случае первым откажет самое слабое звено,и это явно будет не спина.Ни зря же бодибилдеры используют такие приемы как предварительное утомление и обязательное использование лямок на тягах
Отправлено: 20.04.2014 14:16
Антон подтягивания не делается за счет рук спины или предплечений.Оно делается за счет всех этих мышц одновременно.Я уверен что можно изолировать хотя бы условно,но это явно ни с весом своего тела.Мб блок с весом килограмм 20-30 прокатит тянуть руками или спиной
Отправлено: 20.04.2014 20:38
Name:>
в результате забивают очень быстро малые</quote>

в любом случае первым откажет самое слабое звено,и это явно будет не спина.Ни зря же бодибилдеры используют такие приемы как предварительное утомление и обязательное использование лямок на тягах
Отправлено: 20.04.2014 14:16
Антон подтягивания не делается за счет рук спины или предплечений.Оно делается за счет всех этих мышц одновременно.Я уверен что можно изолировать хотя бы условно,но это явно ни с весом своего тела.Мб блок с весом килограмм 20-30 прокатит тянуть руками или спиной
Отправлено: 24.04.2014 13:54
Name:>
Возраст: 21 22</quote>

епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг
Отправлено: 24.04.2014 13:54
Name:>
Возраст: 21 22</quote>

епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг
Отправлено: 24.04.2014 13:54
Name:>
Возраст: 21 22</quote>

епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг
Отправлено: 24.04.2014 13:54
Name:>
Возраст: 21 22</quote>

епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг
Отправлено: 24.04.2014 13:54
Name:>
Возраст: 21 22</quote>

епт,100 дневный воркаут имеет такие побочные эффекты,ну его нафиг
Отправлено: 17.04.2014 17:25
Name:>
Единственное, что раздражает - это политическая и идеологическая составляющая популяризации движения</quote>

+100500 уже много об этом написал сегодня

спорт(физ ра,воркаут че угодно) должны быть отделены от политики и идеалогии.Как и любое другое занятие