я насчитал 10 дисков всего.где еще 1?

в смысле выкинуть??? тогда это перестанет быть мышцами и жиром.Вода основа.Сама клетка это считай вода.Тем более из организма ты не можешь выкинуть,а речь шла изначально , почему чел прибавил массу или че там было


да тыж нихера не узнал даже еще(((((

Тема открыта пока что.Ждем кто первый возьмет нож и все выяснит экспериментом)))



На счет роста мышц.У кого не растет,спросите себя,ваши мышцы стали более функциональны? стали поднимать больший вес? или больше повторов? или меньший отдых подходы? Если нет,с хера им рости?Организм проста так ни миллиметр не нарастит)

совсем на отличаеться от стронгменов,лифтеров,жимовиков,армрестлеров.Заключаеться в функциональности.


люди не способны обучаться в массе своей)ща 100 дней кончиться и все бросят)))

o013xc,лимит раз в год)

фотошоп? такого я не ожидал.Спасибо,мне очень льстит

чето ты загнул.По моим данным мыщцы незначительно плотней,а у тебя аж в 3 раза различие

0.95 для жира и 1.3 для мыщц .А у тя какая то херь.В любом случае эти ткани по плотности примерно как вода,+-0.2 г на см в кубе

смотри,когда я делаю с .JPG,получается непрогруженная полоска место фотки

ДАК КАК НАКОНЕЦ обьясните эти фотки вставлять????

ну делаю я вот эту херь <img></img>

вставляю ссылку на фотку,а он вставляет ссылку а по бокам эти теги остаются и толку нет.Или полоска остается не прогруженная в лучшем случае место фотки

25 октября

вес 94.5 рост 181


демонстрация пивного пуза итд

http://www.fotolink.su/pic_b/fff2f2f2053f0963f2d1ec91ee890b86.jpg

я думаю.....ну такой вес меня не придавит, а больше 100-120 кг дома приседать в любом случае не буду.Тягу скок угодно,но присед и жим ограничения

сегодня жим лежа

90 кг 5 подходов

10 12 9 9 8

совершал грубые технические ошибки.Пару раз штангу опускал не центром,из за этого 1 рука убивалась и сил не было.Штанга поворачивалась в плоскости параллельной полу,тоже не приятно,уходит много сил.Один подход вообще лег не правильно....Так же свело стопу и долго не отпускало.


вис на толстой трубе на 1 руке для хвата 3 подхода на макс

хотя я согласен что официально и для всех мб может и норм цена.НУ учитывая незаинтересованность в развитии спорта оно и понятно что стоит пцц

я за 85к куплю себе абонемент вечный в зал,или куплю олимпийскую штангу и пару норм тренажеров которые мне всю жизнь прослужат

и че? в чем их особеннность и причина цен? накончали они чтоли на изделие?

наверно по нему ставят площадки,которые развалиавются через месяц.И детские площадки которые через 2 года все поломаны

пройди по городу,там такие госты у школ,охереешь