3 день 100дневки прошел отлично. Крепатура только в ногах )) По лестнице прикольно спускатся.

3 день 100дневки прошел отлично. Крепатура только в ногах )) По лестнице прикольно спускатся.

3 день 100дневки прошел отлично. Крепатура только в ногах )) По лестнице прикольно спускатся.

Поздравляю всех с началом марафона))) Спасибо организаторам за их нелегкий труд. Вперед за результатами)

Поздравляю всех с началом марафона))) Спасибо организаторам за их нелегкий труд. Вперед за результатами)

Поздравляю всех с началом марафона))) Спасибо организаторам за их нелегкий труд. Вперед за результатами)

Поздравляю всех с началом марафона))) Спасибо организаторам за их нелегкий труд. Вперед за результатами)

Поздравляю всех с началом марафона))) Спасибо организаторам за их нелегкий труд. Вперед за результатами)

Поздравляю всех с началом марафона))) Спасибо организаторам за их нелегкий труд. Вперед за результатами)

Я, Lucend, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 11
Отжимания от пола - 35
Приседания - 35
Вес - 83
Рост - 178
Возраст - 36

Дело сделано(тренировка) 7*7.8.16.16.16 Немного легче чем 3 дня назад но тяжело.

6*6.10.10 Делал на другой день. Был уставший и вот результат.

Отличный инфо пост.

В день 57 добавили 7 круг. Весь день думал как осилю или нет. Все прошло хорошо. 7*7.7.16.16.16 Старался с дыхание совладать и получилось легче.

Тренировку выполнил хоть как то и не очень хотелось. Потом вошел в тему и все ок. 5*6.7.16.16.16 1*6.8.20.20.20 Последний круг дается тяжко. Но 7 круг думаю сделаю.Все 7 кругов буду делать одинаковое кол-во повторений.По поводу веса. Начинал 100дневку с 82 кг. Каждую неделю вес прыгает +- 2 кг. Сегодня снова 82.Это проблема с питанием или жир уходит а мышцы приходят))) Жена говорит что похудел.