Tulenchik81
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
AnnaFun
AnnaFun
Новороссийск
Rostovian
Rostovian
Ростов-на-Дону
straga_uga
straga_uga
Новороссийск
slazonik
slazonik
Санкт-Петербург
rtopalov
rtopalov
Новороссийск
Lezvie
Lezvie
Белгород
BARON
BARON
Санкт-Петербург
Ingeneriuz
Ingeneriuz
Новороссийск
alehnik
alehnik
Новороссийск
AZ_07th
AZ_07th
Свободный
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 05.03.2017 17:15
Всем привет! Дошёл до 4*8-25-20-25. Всё норм. Всё оставлю без изменения, а вот подтягивания попробую дотянуть до 10. Сегодня выходной, с понедельника в бой!
Отправлено: 02.03.2017 06:58
Всем привет! Сегодня треню начал с этого потрясающего трека: https://www.youtube.com/watch?v=JGwWNGJdvx8 Добавил по повтору в каждое упражнение, итог: 6-22-16-22*4. Всем силы и добра!
Отправлено: 01.03.2017 06:24
Всем привет! 4 круга, подтягивания 20, присяд 80, отжим 60, присяд 80. Время 17:02. Зачеркнул первый день 100 днёвка!
Отправлено: 18.06.2015 13:39
Всем привет! отличный комплекс, сейчас по нему треню. Я делаю через день, третью неделю. Есть прогресс! Из элементов освоил ласточку, крокодильчик, уголок от пола держу 30 сек, в стойке на руках стою около минуты, научился выходить в стойку из бакасаны, ну и флажок, пока правда с замахом,😕 Остался передний вис, к осени освою! Всем продуктивных тренировок!
Отправлено: 30.04.2014 05:05
Всем привет. Спасибо Антон, нужная статья. Я тоже считаю что, без ума и труда ни чего недобиться!
Отправлено: 30.04.2014 05:05
Всем привет. Спасибо Антон, нужная статья. Я тоже считаю что, без ума и труда ни чего недобиться!
Отправлено: 16.03.2014 07:55
Всем привет! Отличный пост, на мой взгляд максимально ясно и понятно изложена информация. Один вопрос про положение ног. По моим ощущениям при подтягивании в положении L-sit движение в плечевой манжете происходит немного иначе, так ли это или я ошибаюсь?
Отправлено: 16.03.2014 07:55
Всем привет! Отличный пост, на мой взгляд максимально ясно и понятно изложена информация. Один вопрос про положение ног. По моим ощущениям при подтягивании в положении L-sit движение в плечевой манжете происходит немного иначе, так ли это или я ошибаюсь?
Отправлено: 14.03.2014 06:57
Всем привет! Антон, прошу рассказать о спортивном питании, стоит употреблять или нет. Если да то , что и когда. Заранее спасибо!
Отправлено: 14.03.2014 06:57
Всем привет! Антон, прошу рассказать о спортивном питании, стоит употреблять или нет. Если да то , что и когда. Заранее спасибо!
Отправлено: 14.03.2014 06:57
Всем привет! Антон, прошу рассказать о спортивном питании, стоит употреблять или нет. Если да то , что и когда. Заранее спасибо!
Отправлено: 09.03.2014 13:02
Познавательно, жду продолжения завтра.
Отправлено: 31.12.2013 14:39
Всем привет! Ребята спасибо вам за такой замечательный проект как 100 дней! Тренировки изменили мою жизнь без приувеличения

Я поздравляю всех организаторов и участников программы с новым 2014 годом! Желаю крепкого сибирского здоровья, южного радостного настроения, настойчивости, веры в себя и как результат-гордости за себя, своих близких и друзей!

С новым годом!
Отправлено: 31.12.2013 14:39
Всем привет! Ребята спасибо вам за такой замечательный проект как 100 дней! Тренировки изменили мою жизнь без приувеличения

Я поздравляю всех организаторов и участников программы с новым 2014 годом! Желаю крепкого сибирского здоровья, южного радостного настроения, настойчивости, веры в себя и как результат-гордости за себя, своих близких и друзей!

С новым годом!
Отправлено: 18.11.2013 04:28
Всем привет! Ребята, я вообще не пишу, но я с вами!
Здоровье-это богатство, движение-это медицина!