Отправлено: 18.09.2013 21:58
+129=81193
Отправлено: 15.09.2013 21:41
Я,Zak,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца!Мои max показатели на старте:
подтягивания-21
отжимания от пола 84
приседания-55
вес-75
рост 175
возраст-17
Отправлено: 08.09.2013 22:08
+127 =79094
Отправлено: 08.09.2013 21:48
А можно сразу на 2 или 3 выкладывать,если ещё на первый не снимал видос?
Отправлено: 08.09.2013 21:29
Я тоже недельки 2 тренил обычные подтягивания и теперь когда могу 21 подтяг делать,выходы пошли гораздо с меньшей раскачкой и уставать меньше стал,сегодня на свежие силы 10 выходов осилил(8 на две)+ дотянул ещё 2 на одну.Кароч надо бомбить базу...
Отправлено: 08.09.2013 09:45
Пока забей на выходы(пробни хоть недельку взрывные подтягивания потренить), очень поможет себя на палку проще закинуть
Отправлено: 23.08.2013 13:18
Luckyfox, я так с голода помру😃
Хлеб тоже ем(в обед и на ужин)
Отправлено: 23.08.2013 10:35
Но учитывая, что я за 2 года поправлялся на 2 кг,а тут несколько месяцев и 6...(меня это прям настораживает)
Друзья, которые занимаются вместе со мной как были 55,62,65 так и остались по массе.
Отправлено: 23.08.2013 10:30
Luckyfox,реально больше стал есть.
Даже ночью несколько раз бывает перекусываю...
Отправлено: 22.08.2013 12:19
У меня тоже вопрос возник...
Начал заниматься воркаутом месяца 4 назад(17 лет,весил 67кг) сейчас уже 73,чё у меня так вес попёр?
Отправлено: 14.08.2013 15:38
Гыыыы недели через 2 упорных кругов, начали получаться выходы😃Теперь кажется, что появилось второе дыхание для тренировок!!!
Отправлено: 30.07.2013 10:50
Браслетики ещё дают?
Есть в планах видос отправить)