Zak
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 05.10.2013 21:03
Завтра у нас в городе соревнования по воркауту(если буду участвовать,наверно много подтяг будет трудновато выполнить)
Отправлено: 05.10.2013 20:18
+179
Отправлено: 04.10.2013 21:51
Извиняюсь(сегодня не до подтягиваний было), попробую опять 200 завтра...
Отправлено: 03.10.2013 20:21
Руки отдохнули после скалолазания!
+205)
Отправлено: 02.10.2013 20:54
+117
Отправлено: 01.10.2013 22:59
Кажись мы нашу"пятилетку" перевыполним...)
Отправлено: 01.10.2013 20:10
+102, надеюсь завтра активней подойти...)
Отправлено: 01.10.2013 12:09
У меня институт оплачивает( вместо офп и остальных секций выбрал скалодром).Ну, в Москве - на электрозаводской во дворце спорта им Баумана.Вчера на большой перевели, со страховкой лазал)
Отправлено: 01.10.2013 11:10
Я после 3-х часов на скалодроме уже не так в себе уверен...) хотя сотку должен выдавить
Отправлено: 01.10.2013 11:07
В 20:30 напишу сколько смог
Отправлено: 25.09.2013 22:40
80-100...можно чё(а то совсем расслабился увидев 50 в день)
Отправлено: 25.09.2013 20:10
Можно вносить некоторые поправки в стодневку?просто хочется ещё и в элементах прогресс наблюдать...
Например:5 дней со вторника стодневку,1 день отдыха,дальше понедельник выделить элементам и в самом конце делать чисто одни подтяг на мах?
Отправлено: 25.09.2013 19:57
Блин,чёт я переоценил себя кажись...(обычно передышку перед подтяг делал по 5 мин и за 1 час делал чисто подходы по 10 и 15 раз,вроде не слишком сильно уставал-гдет 100+ выходило),а сегодня на стодневке пробнул 15 подтяг,20 отжиманий,20 приседов-60 сек передышка.Я к концу 4 круга ахренел просто...) токо дома отдышался
Отправлено: 25.09.2013 19:52
Я тоже хочу!)
Отправлено: 22.09.2013 22:32
Завтра после скалодрома буду стодневку делать...(кайф будет моим измученным рукам)