Отправлено: 22.09.2013 22:32
Завтра после скалодрома буду стодневку делать...(кайф будет моим измученным рукам)
Отправлено: 15.09.2013 21:41
Я,Zak,приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца!Мои max показатели на старте:
подтягивания-21
отжимания от пола 84
приседания-55
вес-75
рост 175
возраст-17
Отправлено: 29.06.2014 21:38
Хых, ну засниму красивей...)
Отправлено: 29.06.2014 18:01
Сколько зачтёшь подтяг ?

Отправлено: 27.06.2014 22:11
У меня тоже 3 разряд на стадии съемки, можно мои отдельные ролики(с подтяг, выходами...) оценить?
Отправлено: 27.06.2014 22:09
Выходы хорошие, помощи от ног 0 (сам сейчас тренируюсь и колени от сильного рывка поднимаются) просто контролировать их нужно чуть лучше
Отправлено: 01.01.2014 12:18
С Новым годом, ребят)
Отправлено: 01.01.2014 12:17
Отправлено: 01.01.2014 11:48
Я тут видео снял, как бы его выложить ?)
Отправлено: 27.12.2013 20:46
Хорошая идея!
Отправлено: 16.12.2013 18:06
Недельку назад решил дома потренить, кароч развалился турник...) вот завтра себе новый повешу и опять начну тренить
Отправлено: 16.12.2013 18:04
Видео?) я уже месяц не тренюсь) остались только прошлые заготовки на 3 разряд и это единственное что у меня сейчас есть)
Отправлено: 14.12.2013 00:59
Ну про поднятие ног уже придирки просто, спецом себя останавливать на них - мне кажется, совершенно нет смысла...
Отправлено: 09.12.2013 22:11
Ребят, давайте выходы в след раз устроим?
Отправлено: 09.12.2013 20:40
+89