partisign

25 день с учетом перерывов! Теперь я могу 8 раз подтянуться! Ура! И -4 кг (тут не знаю, ура или не ура).

Друзья, помогите советом.
Супруга ходит в зал. Веса и все такое.
Ест протеиновые коктейли и иже с ними.
Зову ее на тренировки со мной. Она отказывается ссылаясь на не эффективность. На мои "протесты" по протеинам и весам говорит что-то вроде "это бессмысленная война воркаутеров против бодибелдеров". Я несколько переживаю за ее здоровье.
Типа: мне плевать на все.. я хочу сделать себе тело, и мой способ самый быстрый и эффективный.
С одной стороны, я понимаю, что ей не нужны нагрузки и выносливость... ей нужна фигура...
Как убедить? не хватает матчасти наверное... помогите?

Друзья, помогите советом.
Супруга ходит в зал. Веса и все такое.
Ест протеиновые коктейли и иже с ними.
Зову ее на тренировки со мной. Она отказывается ссылаясь на не эффективность. На мои "протесты" по протеинам и весам говорит что-то вроде "это бессмысленная война воркаутеров против бодибелдеров". Я несколько переживаю за ее здоровье.
Типа: мне плевать на все.. я хочу сделать себе тело, и мой способ самый быстрый и эффективный.
С одной стороны, я понимаю, что ей не нужны нагрузки и выносливость... ей нужна фигура...
Как убедить? не хватает матчасти наверное... помогите?

Думаю, что сейчас низкая продолжительность жизни связана с медициной и акушерством. Т.е. раньше же очень высокая смертность была и при родах и детская смертность. Бабы рожали очень много, и очень много детей умирали - эдакий естественный отбор. Выживали сильные. Сейчас спасают при родах, выхаживают.. В итоге очень большой процент людей, которые с рождения больны и слабы.

ммммм.. ну а как же истории из ветхого завета... 300 лет - молодой человек)

Kiss009, под сомнение "тренировки каждый день" ставить не стал. Во-первых, травма - старая история, которую нужно было с самого начала лечить. Во-вторых, по-моему, каждый сам для себя решает.. каждый день или не каждый день.. Если ты получаешь кайф, почему бы и не каждый день? Был бы я рад, если бы вся масса пьющего у подъезда пиво думающего социума в одночасье стало стадом неумным.
В любом случае, чуть больше недели назад мой досуг состоял из бутылочки вина под кино... и уж пусть у меня побаливает связка, и тренировка какое-то время будет идти в обход рук, чем разрастающаяся печень будет маскироваться под пивным пузом, а головная боль будет отвлекать от утренних игр с детьми.. так ведь?.

Правая рука вообще отказалась работать - даже руль с трудом поворачиваю. Боль постоянная и усиливается при нагрузке. Вплоть до того, что не могу дверь от машины открыть. На ощупь какая-то одна мышца болит.. тонка такая где-то под бицепсом ближе к локтю. Очень не хотел пропускать тренировку, но сегодня придется. Завтра утром схожу в больничку.

Опять что-то с локтями. Теперь боль не резкая, а такая постоянно ноющая и в обеих руках. Не сильно отвлекает, но тревожно. Повторы, действительно, добавлять не пришлось, новый круг добавил нагрузки так, что и мысли такие отпали сами собой... (2-20-10-20)х5.

(2-20-10-20)х4 Похоже поймал волну я. Подтягивания пошли гораздо легче, хотя последний все равно с большим трудом дается, но руки не так болят. Послезавтра круг добавляется, если так пойдет и дальше, добавлю отжимания.

8 раз, 5 раз..... Это что, я один по 2 раза подтягиваюсь с трудом? Ужас какой.

Думаю, что сейчас низкая продолжительность жизни связана с медициной и акушерством. Т.е. раньше же очень высокая смертность была и при родах и детская смертность. Бабы рожали очень много, и очень много детей умирали - эдакий естественный отбор. Выживали сильные. Сейчас спасают при родах, выхаживают.. В итоге очень большой процент людей, которые с рождения больны и слабы.

ммммм.. ну а как же истории из ветхого завета... 300 лет - молодой человек)

Kiss009, под сомнение "тренировки каждый день" ставить не стал. Во-первых, травма - старая история, которую нужно было с самого начала лечить. Во-вторых, по-моему, каждый сам для себя решает.. каждый день или не каждый день.. Если ты получаешь кайф, почему бы и не каждый день? Был бы я рад, если бы вся масса пьющего у подъезда пиво думающего социума в одночасье стало стадом неумным.
В любом случае, чуть больше недели назад мой досуг состоял из бутылочки вина под кино... и уж пусть у меня побаливает связка, и тренировка какое-то время будет идти в обход рук, чем разрастающаяся печень будет маскироваться под пивным пузом, а головная боль будет отвлекать от утренних игр с детьми.. так ведь?.

Правая рука вообще отказалась работать - даже руль с трудом поворачиваю. Боль постоянная и усиливается при нагрузке. Вплоть до того, что не могу дверь от машины открыть. На ощупь какая-то одна мышца болит.. тонка такая где-то под бицепсом ближе к локтю. Очень не хотел пропускать тренировку, но сегодня придется. Завтра утром схожу в больничку.

Опять что-то с локтями. Теперь боль не резкая, а такая постоянно ноющая и в обеих руках. Не сильно отвлекает, но тревожно. Повторы, действительно, добавлять не пришлось, новый круг добавил нагрузки так, что и мысли такие отпали сами собой... (2-20-10-20)х5.