Guruvimi

14 и 15 февраля отдых.
16.02.2020 Совместная тренировка, 3+6+8(17) отжиманий в стойке на брусьях, отжимания в горизонте 3 раза и стойки на брусьях. Перелеты на фигурных турниках.
16+13+12(41) выходов на две,
20+15+15(50) подтягиваний,
40+30+20(90) отжиманий на брусьях,
10+10+10(30) поднятий ног к грифу.
Скоро выложу фото и видео в Дневник совместных тренировок.

Совместная тренировка 21.12.19 в 17:00 на Кремлевской Набережной.
На фото: Артур Георгиев, Булат Тазетдинов, Артем Соколовский

Благодарю за отзыв, посмотрел, правда он краток в своем описании:blush:

Истории о том как и где служили и из какого города отправлялись.
Чем занимались, с каким графиком и какими заданиями.
Стоило ли это того, все плюсы и минусы, кто через что прошел. Буду признателен за отзывы!
Более интересуют ближайшие годы 2015-2020

Судя по дневнику твоя мощность зашкаливает, так что за силу воли, думаю достоин такого комментария о тебе:grin::thumbsup:

О как много белков и протеинов! Аж слюнки потекли:joy: Ну а вообщем, ты не реально крут, впечатления о дневнике заоблачные, на высшем уровне! Подпишусь!:grin::thumbsup:

Очень интересный и мотивирующий дневник! Однозначно респект и подписка!:muscle::sunglasses::fire:

Впечатляет, достойная лыжная тренировка, однозначно изъявляю уважение+взаимная подписка:grin::thumbsup:

13.02.2020 Вообщем я все таки заставил себя сегодня выйти на тренировку и вот что из этого вышло: 50+50-отжиманий на брусьях, 30+25+20+15+10(100)-подтягиваний. Заняло 30 минут.
+Добил 100-отжиманий от пола.

Впечатления: Конечно не идеал в сфере выполнения эталона качества и регулярности тренировок, но все же я на пути восстановления и двух недель достаточно вернуть былую силу. Для меня это раньше было неотступным правилом подчинения, дисциплины и самоконтроля, поддержания особого личного графика не смотря на окружающих, их взгляды, одобрения или же нет.

Я не тот кто выполняет упражнения для признания в глазах окружающих. Это мой путь и моя война, пусть кто то и проигрывает в борьбе с самим собой, но это их путь и выбор, который не подлежит моим суждениям.

И верно, как донеслась идея смысла из видео, что отговорки удел слабых.
А сильные Духом берут своё, и не жалеют о тягости пути.
Благодарю Lawnmover за видео-ролик!

За 10.02.2020 выполнено 100*2-отжиманий, 3-отжимания в горизонте ноги врозь, разработка мышц в зарядке.

За 11.02.2020 выполнено 100*2-отжиманий, 10-отжиманий в стойке, горизонт n*? секунд.

За 12.02.2020 выполнено 100-отжиманий, 100-пресс, 100-приседаний, 60 секунд стойка у стены - затрачено 25 минут.

Вывод: Нарушил правила на прошлой неделе, не тренировался, вел пассивный образ жизни, последствия не заставили ждать, забивка мышц идет быстро, сильная усталость, необходимо восстановиться.

Очень смелый путь достойный сильных Духом. Благодарю за откровенность, это и делает нас человеком, и не стал бы называть чушью то что привело к осмыслениям и результатам. Хотя отчасти согласен, что жизнь полна сюрпризов и разным бредом, главное лишь то чего достигаем через упорный труд развития своей личности. Намасте!:innocent::pray:

Благодарю, по мере выходов на турник сниму все видео базы и элементов, для пруфа:punch: HARD STYLE NEVER DEAD!!!

Хочешь быть участником совместных тренировок? Вступай в чат Вконтакте!
Приглашение в чат по совместным тренировкам в Казани:
https://vk.me/join/AJQ1dwun_giQYllkUmBt88fM

Группа организации совместных тренировок по городам мира:
https://vk.com/wfsng

Совместная тренировка в 19:00 во вторник (24.12.19) на Кремлевской Набережной. При погоде -3, облачно без осадков.
На фото: Артур Георгиев, Зульфат Зарипов, Герман Владыкин, Рома, Камиль Мухаметшин

Совместная тренировка 26.12.2019 в 19:00 на Кремлевской Набережной при погоде -11 без осадков.
На фото: Артур Георгиев, Арслан Загартдинов, Зульфат Зарипов, Камиль Мухаметшин