Отправлено: 28.12.2015 21:36
<quote name=Tachkin post="225852">
Про отжимания еще: менять руки лучше каждый подход (кол-во подходов не четное), каждое повторение или подход делить на 2 части? Есть рекомендации?</quote>
Сделать подход симметрично: сначала левую на возвышение, потом - правую.
Отправлено: 28.12.2015 10:43
Почему-то меня терзают смутные сомнения...
В теме: Армия
Отправлено: 27.12.2015 18:43
Да, все так и есть
Отправлено: 24.12.2015 15:32
Я не подумал о двусмысленности в этих понятиях. Да, конечно я говорил о физиологичных изгибах позвоночника. В тазобедренных суставах сгибаться нужно не строго на 90 градусов, а скорее всего чуть больше для удержания равновесия. Конкретный вид стойки будет отличаться у каждого в зависимости от ширины стойки, соотношения длины разных сегментов тела и подвижности суставов.
Отправлено: 24.12.2015 14:41
<quote name=WasD post="225334">
Возможны варианты</quote>
Вообще-то нет, спину желательно удерживать в нейтральном положении при выполнении абсолютно всех упражнений кроме скручиваний.
Отправлено: 24.12.2015 10:10
<quote name=Takeshi post="225298">
Вот сейчас тонко было!</quote>
Сам удивился. Тема для дискуссий в вопросах веры действительно бесконечна и есть ли вообще смысл доказать свою позицию в этом вопросе?
Отправлено: 24.12.2015 09:48
<quote name=nika_vero_nika post="225267">
С подтягиваниями вопросы - колени поднимать поочередно или вместе?</quote>
Не пробовал еще, но подозреваю, что лучше все таки по одной ноге, чем обе вместе.
<quote name=nika_vero_nika post="225267">
И второй - в нижней точке поднять колени, само подтягивание делать с согнутыми ногами и распрямлять их по ходу опускания вниз? </quote>
А вот это зависит от вашей координации. И тот и тот вариант будет рабочим, но в итоге нужно будет прийти к одновременному выполнению движений
<quote name=Torn post="225291">
По отжиманиям тоже, с колен или нет?
</quote>
Зависит от вашего уровня подготовки, предпочтительней делать на прямых ногах.
Отправлено: 23.12.2015 23:45
<quote name=Takeshi post="225133">
Диалоги улыбают конкретно </quote>
Хм, гордыня? 😃
Отправлено: 22.12.2015 19:28
<quote name=Tolle post="224961">
Верующий в то, что всё происходящее с тобой - это желание Бога для тебя на данный момент? Или во что верующий?</quote>
Если вы поняли мой прошлый посыл, то поймете и то, что бесполезно спрашивать у меня во что я верю
Отправлено: 22.12.2015 19:14
1. Не забывайте о качестве жизни
2. Не забывайте о сопряженных с физкультурой привычках, влияющих на продолжительность жизни в сторону увеличения.
Отправлено: 22.12.2015 17:31
<quote name=mtbrDot post="224951">
... надо поддерживать всё хорошее, и не поддерживать всё нехорошее и будет всем ништяк.</quote>
Внатуре, брат
Отправлено: 22.12.2015 16:43
Весной.
Отправлено: 22.12.2015 16:39
<quote name=vago post="224907">
Ответа на вышеприведенный вопрос не ожидаю - это скорее тема для раздумий </quote>
Я сам задумывался и задумываюсь над вопросами веры. Если принять позицию mtbrDot и разделить вопросы веры, религии и церкви, то я скорее всего человек верующий, насчет религиозный или нет, уже ответить затрудняюсь. Если смотреть, какие заявления иногда дает современный Ватикан, то хм... религия и церковь тоже сейчас развивается семимильными шагами. Если игнорировать современную жизнь со всеми ее атрибутами, то в перспективе традиционные религии все больше и больше будут сдавать позиции. Так, что для общего блага, таки да, наверно церкви нужно поддерживать воркаут.
Отправлено: 22.12.2015 10:43
<quote name=no1imits post="224863">
Значит я скажу, что у меня маленький желудок, для моего роста 😃</quote>
Это медицинское заключение? 😃
Отправлено: 21.12.2015 22:26
Если в таком варианте, то наверно соглашусь. Когда уровень физической подготовки позволяет использовать их как разминку, тогда да, вполне себе хорошее комплексное движение.