Выкладывай для затравки!

Сейчас с учебы по пути домой зарулил на брусья, попробовал. Как оказалось, самое сложное в этом деле - удерживаться вверху пока ноги поднимаешь! Просто руки теряют устойчивость и пытаются подкоситься.

В шортах? У нас для этого еще не лето. А в штанах вообще-то видно вполне.
Правила:
3. При подъёме ног в уголок - ноги должны быть параллельны брусьям и земле. Можно поднимать немного согнутые в коленях ноги.

Можно прикинуть исходя из сумарного количества на брусьях через свой чистый максимум - процентов 20. Sum=n*(n+1)/2.
Т.е. раз 8-10 где-то можно ожидать в финале.

У всех свои тренировки, но включить в них одно упражнение - вряд ли большая проблема

8-е число уже. Вы что-то совсем все запустили.

gen_d0s, отлично! Мне твоя техника нравится)

Сейчас походил по ближайшим турникам - к сожалению всё еще заснежено и достаточно высокого не нашел. Так что хоть и хотел, но конкуренцию вам не составлю.

Разница в том, что ты используешь инерцию ног, что несколько легче.
Ну и в правилах указано и в образцовом видео четко разделено: 1 поднятие ног к турнику и, не опуская ног, еще подтягивание.

Хорош!
Жалко у меня пресс болит.

Проще я имел в виду в случае наличия пространства внизу.

С погодкой у нас странно все - было вроде потепление, днем плюс, таяло. А последние дни все замело и сегодня утром -10 было.

Жим я перед этим делал Тут это слово мимо.

Короче я так понял, что и мое исполнение 4го элемента, и Егора - норм.
Ребята, у меня снега с каждым днем на улице все больше, специально по соседним турникам посмотрел - все такие же не высокие сейчас. А так конечно, с ногами было бы проще.

Я не знаю, сколько сделаю. Поблизости нет достаточно высоких турников (снега много еще). Сегодня просто снял чтобы здесь пусто не было. Так что извините за низкий турник, на нем неудобно было делать.
И кстати, последний элемент комбо мы принципиально по-разному делали. Егор корпус поднимал, я же старался наоборот - ближе к обычному подтягиванию, чтобы подбородком достать. Как лучше? Или не важно?

А какой "нормальный результат" ?
Я тоже снял сегоня, чтобы поддержать челендж. Может руки дойдут выложить. Будет хоть что обсуждать

Dorofeev_Egor, выкладывай видео!

Нее, Dorofeev_Egor видимо тренится

Вот об этом я и говорю.

Lightbarfly, глянь внимательно свое же видео - у тебя первый раз я бы еще назвал "дотянулся", а остальные значительно хуже. Я выступаю за четкость выполнения. То есть за конкретные критерии для качества.

Антон, если дотянулся до живота с поднятыми ногами, то до переворота остается мизер, лишь чуток согнуться в животе.

Никто не ноет. Просто кто-то забыл 6й пункт правил убрать из списка