Hectorzzz

Не получается сделать склепку на турнике. Вроде как простой технический элемент, база есть 20 подтягиваний, держу ласточку, выход на две делаю, даже горизонт ноги врозь получается немного, а склепку не могу (прост некоторые говорили, мол в плечах нет силы). Вроде все делаю правильно подношу носки к перекладине, а после просто не могу залететь на турник, руки не сгибаю, но меня почему то не выбрасывает на турник, как будто назад бросает, а не вверх. В чем проблема?

Когда выполняю сам вис боли нет, но как только слезаюу с турника появляется неприятная боль меж лопаток или под ними, в районе трапеции и пониже. Спустя несколько секунд боль проходит. Что делать? С чем связано?

Я так понял, что мне окончательно нужно забить на брусья? За это долгое время боль не прошла, но стала меньше. А прошло как раз уже полгода. Просто боль чувствую при выходах, но это особо не мешает, и в ласточке тоже ощущаю, но это можно сказать не больно, просто неприятно, не то что на брусьях. Если вообще не буду лезть на брусья боль пройдет с годами?

Это случилось ещё до выпуска видео)

Когда только начал заниматься воркаутом решил попробовать поотжиматься на брусьях, видимо сделал глубокое отжимание и спустя некоторое время появилась неприятная боль в груди, особенно когда отжимаешься в 90 градусов и ниже. При обычный отжиманиях от пола такой боли нет. Также не очень приятно нажимать (середина груди, чуть выше мечевидного отростка). Такая боль присутствует только при отжиманиях на брусья и отжиманиях от турника. Еще заметил, что если сильно вытянуть грудь, то бывает хруст, но без боли, боль появляется если сильно напрягать и сводить руки к центру груди. Короче говоря, боль уже давно не проходит, но она уже не такая сильная. Как-то можно вылечить? Просто иногда мешает при выполнении некоторых элементов. (( Брусья зло, больше никогда не буду их делать. ))

Вот в том месте на фото (показано красной линией)

Боль посередине предплечья, именно на кость нажимать неприятно.

Появилась боль в правом предплечье полгода назад, после офицерского выхода. В итоге решил его больше не делать. Боль не прошла до сих пор, чувствую ее при сильных нагрузках на предплечья, допустим недавно начал тренировать горизонт и там также чувствую боль именно когда уже отпускаю руки. Недавно решил сделать офицерский на другую руку и там появилась такая же боль. Очень неприятная боль именно после элемента, когда отпускаю руку от турника или пола (если учитывать горизонт). Еще заметил, что достаточно больно нажимать на лучевую кость предплечья. Что делать? Было у кого такое?