1433
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
KuTeam
KuTeam
Недавние посетители
SmiLeyNICE
SmiLeyNICE
Раменское
Kahar
Kahar
Москва
Друзья
Hyperann
Hyperann
Москва
Посмотреть всех друзей (1)
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 01.02.2013 23:06
Я, %1433%, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 01.02.2013 23:06
Я, %1433%, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100