1433
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 01.02.2013 23:06
Я, %1433%, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100
Отправлено: 02.02.2013 12:07
Если я в конце февраля заканчиваю воркаут 2012 ( от Руслана Дудника). На ваш могу сраз перейти или желательно перерыв сделать недельку? На сколько я понял тренинг будет в основе схож зациклен на 4 упражнениях в 1 сете. В самом начале кругов будет немного, а я уже адаптировался к 8 кругам. Будут ли отдельные рекомендации к тем у кого выносливости достаточно для большего кол-ва кругов?
Отправлено: 01.02.2013 23:08
Нужно ли будет прикупить какой либо инвентарь под данный воркаут. Или хватии своего тела и турника?
Отправлено: 01.02.2013 23:06
Я, %1433%, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья