/forums/comment/418725-h3-b-sovmestnaja-trenirovka-s-komandoj-sbsl-2018-i-b
17.01.2018 06:19
Совместная тренировка с командой SBSL 2018-I

Первая и вторая встречи в новом году:

Лесенка 123 с австралийскими подтягиваниями и с облегченными отжимашками до 6 и обратно. И полная лесенка 123 до 10 подходов на второй встрече.


Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/419191-b-nash-dvor-na-rajone-krasnojarska-b-takie-prostye
19.01.2018 20:45
Наш двор на районе Красноярска
Такие простые люди 😃

#SBSL #workout #НаРайоне #Крещение
В Пятницу тренил в -36. Думал будет холодно, а-н-нет даже пот прошиб. А это самый старший воркаутер нашего двора - Семеныч. Каждый день выходит повисеть на железяках!Ремпект, уважуха, здоровья и долгой жизни!
А я купель и крещение принял в горячей ванне, после 1,5часа трени на районе 😉



В среду тренил в одного, но подошел Кирилл - парень от бога, но добрый, 3 по 3 нижним хватом сделал. Хочет смартфон новый купить в рассрочку за 8,5т.р., на пальцах мне сумму объяснял. Целеустремленный!

Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/419234-quote-name-edushkin-post-419191-v-pjatnicu-trenil-v
20.01.2018 05:08
<quote name=Edushkin post="419191">
В Пятницу тренил в -36</quote>
Приветствую!Как тренировки проходят в такие мороза?
/forums/comment/419236-quote-name-lexbuy-post-419234-quote-name-edushkin
20.01.2018 06:23
<quote name=LexBuy post="419234">
<quote name=Edushkin post="419191">
В Пятницу тренил в -36</quote>
Приветствую!Как тренировки проходят в такие мороза?</quote>
Вообще отлично, если грамотно одеться. Одежда у меня была расчитана на -20, с учетом движения было прохладно немного ногам, но в целом не холодно, даже вспотел чуть. Куртка у меня дышащая, мембранная. Знакомая сказала, что от меня парит, как после бани, когда я шел с площадки. Ну и разминка должна быть согревающей. Одежда стесняет движение, но по началу - привыкаешь не долго. Общий вес зимней одежды с обувью 4кг - т.е. тренировка однозначно с дополнительным весом. Вроде все - ответил? 🤓
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/419296-telo-ladno-ne-zamerznet-a-kak-na-schet-lica-u-nas-tut
20.01.2018 16:01
Тело ладно, не замерзнет.А как на счет лица?У нас тут тоже холода наступили.Сегодня 10 мин прошелся - так нос себе успел обморозить.
/forums/comment/419328-quote-name-lexbuy-post-419296-telo-ladno-ne-zamerznet
20.01.2018 20:16
<quote name=LexBuy post="419296">
Тело ладно, не замерзнет.А как на счет лица?У нас тут тоже холода наступили.Сегодня 10 мин прошелся - так нос себе успел обморозить.</quote>
У меня балаклава - во время отдыха натягиваю на нос, если холодно. А так с открытым лицом. Что интересно - заворот тряпки замерзает в лед, но так даже теплее ))
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/419387-quote-name-edushkin-post-419328-zavorot-trjapki
21.01.2018 05:55
<quote name=Edushkin post="419328">
заворот тряпки замерзает в лед, но так даже теплее ))</quote>
это как??)))
/forums/comment/419393-quote-name-lexbuy-post-419387-quote-name-edushkin
21.01.2018 07:32
<quote name=LexBuy post="419387">
<quote name=Edushkin post="419328">
заворот тряпки замерзает в лед, но так даже теплее ))</quote>
это как??)))</quote>

Платок на нос накинь, подыши на морозе, потом сними - мокрый край завернется и заморозится... ))
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/419646-po-mne-tak-jeto-slishkom-zhestko-v-35-trenit-tolko
22.01.2018 15:26
По мне так это слишком жестко в - 35 тренить.Только для хардкорщиков)
/forums/comment/425683-privet-uchastnikam-100dv-spoiler-ana53652504
26.02.2018 09:10
Привет участникам 100ДВ!


Прошу выполнить две вещи:

1. Репостнуть еще раз у себя (и вообще где возможно) тему 100ДВ (можно использовать - <url="https://vk.com/krsk_workout?w=wall-142664235_302">пост Красноярской группы 100ДВ</url>), а так-же позвать друзей, так как еще не поздно зарегиться 😃 , а вместе проходить веселее.

2. Прийти на встречу-сбор участников, который состоится 7-го марта (скорее всего). На встрече мы пообщаемся и ликвидируем все недопонимания по программе 100ДВ. Информация о встрече будет дана дополнительно в ВК <url="https://vk.com/krsk_workout">Красноярской группы 100ДВ</url> и на этом сайте.
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/444352-h3-b-sovmestnaja-trenirovka-s-komandoj-sbsl-2018-iv-b
11.04.2018 17:39
Совместная тренировка с командой SBSL 2018-IV



Нас было немногочисленно, но мы ОГОНЬ!
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/518939-img-uploads-editor-2019-06-2019-06-14-08-06-22-efc
14.06.2019 08:13

Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/523088-img-uploads-editor-2019-07-2019-07-25-17-07-53-swl
25.07.2019 17:56
Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>