Форумы

17.01.2018 06:19

Совместная тренировка с командой SBSL 2018-I

Первая и вторая встречи в новом году:

Лесенка 123 с австралийскими подтягиваниями и с облегченными отжимашками до 6 и обратно. И полная лесенка 123 до 10 подходов на второй встрече.

Тише едешь - дальше будешь.

19.01.2018 20:45

Наш двор на районе Красноярска
Такие простые люди

#SBSL #workout #НаРайоне #Крещение
В Пятницу тренил в -36. Думал будет холодно, а-н-нет даже пот прошиб. А это самый старший воркаутер нашего двора - Семеныч. Каждый день выходит повисеть на железяках!Ремпект, уважуха, здоровья и долгой жизни!
А я купель и крещение принял в горячей ванне, после 1,5часа трени на районе

В среду тренил в одного, но подошел Кирилл - парень от бога, но добрый, 3 по 3 нижним хватом сделал. Хочет смартфон новый купить в рассрочку за 8,5т.р., на пальцах мне сумму объяснял. Целеустремленный!

Тише едешь - дальше будешь.

LexBuy

20.01.2018 05:08

В Пятницу тренил в -36</quote>

Приветствую!Как тренировки проходят в такие мороза?

20.01.2018 06:23

В Пятницу тренил в -36</quote>

Приветствую!Как тренировки проходят в такие мороза?</quote>

Вообще отлично, если грамотно одеться. Одежда у меня была расчитана на -20, с учетом движения было прохладно немного ногам, но в целом не холодно, даже вспотел чуть. Куртка у меня дышащая, мембранная. Знакомая сказала, что от меня парит, как после бани, когда я шел с площадки. Ну и разминка должна быть согревающей. Одежда стесняет движение, но по началу - привыкаешь не долго. Общий вес зимней одежды с обувью 4кг - т.е. тренировка однозначно с дополнительным весом. Вроде все - ответил?

Тише едешь - дальше будешь.

LexBuy

20.01.2018 16:01

Тело ладно, не замерзнет.А как на счет лица?У нас тут тоже холода наступили.Сегодня 10 мин прошелся - так нос себе успел обморозить.

20.01.2018 20:16

Тело ладно, не замерзнет.А как на счет лица?У нас тут тоже холода наступили.Сегодня 10 мин прошелся - так нос себе успел обморозить.</quote>

У меня балаклава - во время отдыха натягиваю на нос, если холодно. А так с открытым лицом. Что интересно - заворот тряпки замерзает в лед, но так даже теплее ))

Тише едешь - дальше будешь.

LexBuy

21.01.2018 05:55

заворот тряпки замерзает в лед, но так даже теплее ))</quote>

это как??)))

21.01.2018 07:32

заворот тряпки замерзает в лед, но так даже теплее ))</quote>

это как??)))</quote>

Платок на нос накинь, подыши на морозе, потом сними - мокрый край завернется и заморозится... ))

Тише едешь - дальше будешь.

LexBuy

22.01.2018 15:26

По мне так это слишком жестко в - 35 тренить.Только для хардкорщиков)

26.02.2018 09:10

Привет участникам 100ДВ!

Прошу выполнить две вещи:

1. Репостнуть еще раз у себя (и вообще где возможно) тему 100ДВ (можно использовать - <url="https://vk.com/krsk_workout?w=wall-142664235_302">пост Красноярской группы 100ДВ</url>), а так-же позвать друзей, так как еще не поздно зарегиться

, а вместе проходить веселее.

2. Прийти на встречу-сбор участников, который состоится 7-го марта (скорее всего). На встрече мы пообщаемся и ликвидируем все недопонимания по программе 100ДВ. Информация о встрече будет дана дополнительно в ВК <url="https://vk.com/krsk_workout">Красноярской группы 100ДВ</url> и на этом сайте.

Тише едешь - дальше будешь.