Моя 100 дневка.
/forums/comment/285822-segodnja-ja-trenirovalsja-kak-obychno-nu-to-est-krugi
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
23.10.2016 22:02
Сегодня я тренировался как обычно,ну то есть круги наворачивал как по 100 дневке требуется.
Первых четыре круга 8 подтягиваний 12 приседаний 20 отжиманий 14 попеременных выпадов
Пятый круг 10 подтягиваний 15 приседаний 20 отжиманий 14 выпадов.С каждым днем все прохладнее,ногам то нет пока,торсу,скоро свитер надо будет одевать.А так вообще все супер!
Rendez vous
/forums/comment/286237-vchera-posle-vtoroj-raboty-a-jeto-posle-vosmi-vechera
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
25.10.2016 10:05
Вчера после второй работы,а это после восьми вечера я не смог потренить-голова гудела целый вечер. Сегодня наверстаем.
Rendez vous
/forums/comment/286552-25-10-po-nekotorym-obektivnym-prichinam-ja-byl-zol-i
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
26.10.2016 12:14
25.10 По некоторым объективным причинам я был зол и свою злость вечером выплеснул на перекладине.
Пять кругов 10-12-15-14.
Отжимания я делал не обычные,не помню как они называются.Каждый раз при отжимании смещаешься то влево,то вправо с перекрещиванием рук во время перехода.👈
Rendez vous
/forums/comment/286557-http-lifeglobe-net-blogs-details-id-1004
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
26.10.2016 12:28
http://lifeglobe.net/blogs/details?id=1004
Rendez vous
/forums/comment/286751-26-10-ja-ne-hodil-na-trenirovku-mozhet-kakie-to
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
27.10.2016 00:51
26.10 я не ходил на тренировку,может какие-то отговорки нашел,может ещё что.Но в четверг,то есть уже сегодня,у меня будет треня вместо растягиваний и вечером пойду на УШУ в зал.
Rendez vous
/forums/comment/287040-fuuh-uspel-segodnja-ja-klassno-pozanimalsja-na
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
27.10.2016 23:57
Фуух,успел!Сегодня я классно позанимался,на перекладине 4 круга 10-12-20-14 и 5ый круг 10-12-25-15.Затем я погнал вечером на УШУ и мы там тоже классно выложились,отрабатывали одиночные удары,блоки,спарринги на эту тематику.Замечательный день!
Но я сейчас не смогу себе отказать в пище,я очень хочу кушать,я не буду много есть,всего по-минимуму,но это так!
Rendez vous
/forums/comment/288591-ja-podzabyvaju-zdes-pisat-ja-ne-znaju-schitaetsja-li
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
02.11.2016 18:54
Я подзабываю здесь писать,я не знаю считается ли это,что я свернул со 100 дневки,но теперь я буду тренироваться по программам команд X.T.R.A. И посещать их тренировки на Ленинском,сегодня я не попадаю под раздачу,но я занимаюсь сегодня сам,один,вот по такой схеме.
Rendez vous
/forums/comment/288592-img-uploads-editor-2016-11-2016-11-02-18-11-22-6qc
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
02.11.2016 18:56
Rendez vous
/forums/comment/288593-kstati-v-jetu-subbotu-proshla-trenirovka-s-jetoj-zhe
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
02.11.2016 18:57
Кстати в эту субботу прошла тренировка с этой же командой,мы классно потренировались,у меня два дня болели мышцы торса.
Rendez vous
/forums/comment/300634-privet-ja-davno-zdes-ne-pojavljalsja-no-ja-teper
EvilManPaul
EvilManPaul
Санкт-Петербург
24.12.2016 14:45
Привет,я давно здесь не появлялся,но я теперь тренируюсь по схемам команды X.T.R.A. и меня они нормально прокачивают.Спасибо!Турник я не заброшу,потому что он хороший.Кто ходит на сборы,точно встретимся,всем продуктивных сгибаний!
Rendez vous