Глобальный форум Дневники тренировок

100 дней новичка в воркауте

/forums/comment/420970-vse-eshhe-zdes-odin-den-tolko-propustil-iz-za-dnjuhi
Cetreria
Cetreria
Мадрид
30.01.2018 21:52
все еще здесь. Один день только пропустил из-за днюхи друга. Наверстаю ))
итак
5 кругов
по 5-10-10-10
на последнем круге обычно делаю 15 отжиманий и +1 подтягивание
Все, что ты хочешь, случается: рано или поздно, так или иначе.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[11.05.2025 20:04]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Нужен совет по тренировке
Blaster[15.05.2025 01:53]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[12.05.2025 16:45]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[11.05.2025 20:04]
Чем Вы замеряете время между подходами?
Rukshan[05.05.2025 20:38]
Подтягивания
WasD[03.05.2025 12:26]
Брусья
Zingerr[28.04.2025 00:22]
Баги на сайте
WasD[25.04.2025 11:47]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[03.04.2025 13:00]
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666[03.04.2025 11:02]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.05.2025 19:39]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[14.05.2025 22:49]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[11.05.2025 20:12]
Вспомнить всё!
AK83[15.05.2025 08:00]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[15.05.2025 10:29]
трень 2
Anastasia13[15.05.2025 08:40]
Tan4ik тренировки
Tan4ik13[15.05.2025 08:02]
Вспомнить всё!
AK83[15.05.2025 08:00]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[15.05.2025 07:57]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[15.05.2025 07:09]
Оздоровительный бег
Zingerr[15.05.2025 05:38]
Тренировки
Shalinoy[14.05.2025 23:18]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[14.05.2025 22:49]
Live your life
Brom[14.05.2025 19:39]