закончил третью неделю, сегодня занимался вместо отдыха, т.к. в воскресение ходил на Бикрам йогу за растяжку ))
4 круга 5-10-10-10. Последний круг подтягивания даются тяжело.
+ 60 скручиваний
Завтра добавляем 5 круг, попробую по 5 подтягиваний, если не получится в другой раз начну с 3 и буду повышать, чтобы было одинаково во всех кругах
Все, что ты хочешь, случается: рано или поздно, так или иначе.
