Сегодня - день растяжки. Упражнения по растяжке выполнял по гайду от Олега в соответсвтующем инфопосте. Упражнения от Натали моё тело пока осилить не может... Очевидно, растяжку надо делать чаще, особенно с моим офисным образом жизни
Буду уделять этой теме больше внимания, через неделю отпишусь по результатам. 