/forums/comment/282485-poned-chetverg-3-cikla-4-mesjaca-3-letsgou
Понед, Четверг 3 цикла 4 месяца + 3 летсгоу
/forums/comment/283416-vsk-10-ciklov-po-10-i-3-na-maksimum-podtjagivanija
Вск. 10 циклов по 10 и 3 на максимум подтягивания.
/forums/comment/284947-vt-cht-programma-chetvertogo-mesjaca
Вт, Чт - программа четвертого месяца.
/forums/comment/287195-pjatnica-programma-4go-mesjaca
Пятница программа 4го месяца
/forums/comment/288046-poned-nachalo-pjatogo-mesjaca-sdelal-programmu-5
Понед. начало пятого месяца. сделал программу 5 месяца
/forums/comment/289327-vt-sr-pt-prgramma-5-go-mesjaca
вт, ср,пт -прграмма 5 го месяца
/forums/comment/289328-segodnja-poproboval-sdelat-vyhod-na-dve-poluchilos
Сегодня попробовал сделать выход на две. Получилось!
/forums/comment/290021-poned-programma-5go-mesjaca
Понед. программа 5го месяца
/forums/comment/291266-sreda-pt-programma-5go-mesjaca-kupil-sebe-meshok
Среда, Пт. программа 5го месяца. Купил себе мешок боксерский. Теперь его колочу частенько.
/forums/comment/292081-pn-programma-5go-mesjaca
/forums/comment/292997-sr-programma-5-go-mesjaca
Ср. программа 5 го месяца
/forums/comment/293038-quote-name-jeysonn-post-289328-segodnja-poproboval
Сегодня попробовал сделать выход на две. Получилось!</quote>
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/293925-edushkin-spasibo-cherez-10-dnej-konec-programmy-i
Edushkin спасибо. Через 10 дней конец программы и экзамен )))
/forums/comment/294356-pjatnica-poned-sreda-vse-ta-zhe-programma-5go-mesjaca
Пятница, Понед, Среда все та же программа 5го месяца. Хочется уже другие упражнения поделать. Вот закончу программу и приступлю к другой. Привык все доделывать до конца.).
Перешел на 4х дневную систему занятий в неделю. пн, ср, пт - основная, сб-прога на подтягивания.
Со след. месяца начинаю работать 4 через 3. Придется тренить в 3 выходных.
/forums/comment/296266-vse-segodnja-budu-probovat-normativ-po-itogam-napishu
Все. Сегодня буду пробовать норматив. По итогам напишу.
