/forums/comment/12092-podskazhite-pliz
23.01.2012 20:08
Подскажите плиз
/forums/comment/12093-tebe-ne-nado-video-vot-chto-delaj-1-podnimaj-sognutye
23.01.2012 20:22
Тебе не надо видео..вот что делай
1)Поднимай согнутые ноги к перекладине и тоже самое на брусьях тока к груди
2)Подъём прямых ног к перекладине и медленное опускание,на брусьях тоже самое тока первое время можно делать раскачку,но потом избавляться
3)Пытаться держать уголок,так как это статика..количество попыток решает..будешь делать-делать и наконец сделаешь)
/forums/comment/12096-quote-name-red-devil-93-tebe-ne-nado-video-vot-chto
23.01.2012 20:53
Тебе не надо видео..вот что делай
1)Поднимай согнутые ноги к перекладине и тоже самое на брусьях тока к груди
2)Подъём прямых ног к перекладине и медленное опускание,на брусьях тоже самое тока первое время можно делать раскачку,но потом избавляться
3)Пытаться держать уголок,так как это статика..количество попыток решает..будешь делать-делать и наконец сделаешь)

мда а в картинках можно или видео я так не пойму
/forums/comment/12097-quote-name-minor-novice-quote-name-red-devil-93-tebe
23.01.2012 21:03
Тебе не надо видео..вот что делай
1)Поднимай согнутые ноги к перекладине и тоже самое на брусьях тока к груди
2)Подъём прямых ног к перекладине и медленное опускание,на брусьях тоже самое тока первое время можно делать раскачку,но потом избавляться
3)Пытаться держать уголок,так как это статика..количество попыток решает..будешь делать-делать и наконец сделаешь)

мда а в картинках можно или видео я так не пойму

я попробую снять для тебя видео..на этой неделе точно..но придётся подождать
/forums/comment/12103-vse-obsuzhdenija-pro-press-v-specialnoj-teme-http
23.01.2012 21:57
Все обсуждения про пресс в специальной теме - http://workout.su/forum_thread/814

Видео туда же закидывай, Серёг;)

Закрыто.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD