/forums/comment/246091-den-30-nebylo-vozmozhnosti-vypolnjat-krugi
День 30.
Небыло возможности выполнять круги
/forums/comment/246375-den-31-razminka-p5-pr10-otzh10-vl10-vp10-p5-pr10
День 31.
Разминка
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Решил добавить два полноценных отжимания - и того пять полноценных и пять с помощью колен. Снова при выпадах стало болеть левое колено, прошлый раз из-за этого выпал из осеннего варианте, надеюсь в этот раз не помешает сильно.
Завершение!!
/forums/comment/246772-den-32-otdyh
/forums/comment/247035-den-33-nebylo-vozmozhnosti-vypolnjat-krugi
День 33.
Небыло возможности выполнять круги
/forums/comment/247264-den-34-chto-to-segodnja-nezdorovilos
День 34.
Что-то сегодня нездоровилось...
/forums/comment/247495-den-35-rastjazhka-zavershenie
День 35.
Растяжка
Завершение!!
/forums/comment/247735-den-36-razminka-p5-pr10-otzh10-vl10-vp10-p5-pr10
День 36.
Разминка
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/248014-den-37-razminka-p5-pr10-otzh10-vl10-vp10-p5-pr10
День 37.
Разминка
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Завершение!!
/forums/comment/248303-den-38-razminka-p5-pr10-otzh10-vl10-vp10-p5-pr10
День 38.
Разминка
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П5-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка
Что-то сегодня ни желания, ни сил заниматься не было, а с таким настроением решил прекратить.
Завершение!!
/forums/comment/248687-den-39-otdyh
/forums/comment/248915-den-40-nebylo-vozmozhnosti-vypolnjat-krugi
День 40.
Небыло возможности выполнять круги
/forums/comment/249119-den-41-snachala-sovsem-vyletelo-iz-golovy-zatem-pod
День 41.
Сначала совсем вылетело из головы, затем под вечер стал неважно себя чувствовать.
/forums/comment/249341-den-42-rastjazhka-zavershenie
День 42.
Растяжка
Завершение!!
/forums/comment/249775-den-43-nebylo-vozmozhnosti-vypolnjat-krugi
День 43.
Небыло возможности выполнять круги
/forums/comment/250033-den-44-v-poslednee-vremja-ustaju-v-processe-dnja
День 44.
В последнее время устаю в процессе дня, вечером не до воркаут. Нужно поймать режим, поэтому сегодня без него.
