идет пятая продвинутая техника, второй день. Могу сказать что идет мне 34й год, и всю продвинутую технику я выполнял по два круга, и в пятый день недели делать гораздо тяжелее чем в первый, то есть даже от двух кругов организм не восстанавливается полностью на следующий день, видимо старость. Хотя базовый блок делал по 5 кругов, но чувствовалось что на пределе, и новых ресурсов не развивается. То есть это не тренинг на развитие, а тренинг ради тренинга)) Сейчас вешу 94. -14 кг с начала стодневки, сало было только на животе, на ногах и руках его не было. Перед стодневной я жал сотку на грудь и бицепс был 42. Сколько щас пожму не знаю, но бицепс стал 39. Сала на животе меньше не стало. Есть подозрение что я теряю мышцы.
