Глобальный форум Дневники тренировок

Стодневка. Битва с диваном.

/forums/comment/221061-gotovljus-k-svershenijam
Gvardeezzz
Gvardeezzz
Москва
30.11.2015 21:21
Готовлюсь к свершениям)

/forums/comment/221492-2-12-popytka-nachat-kross-pervye-200-metrov-pokazali
Gvardeezzz
Gvardeezzz
Москва
02.12.2015 23:59
2.12 попытка начать кросс. Первые 200 метров показали несовместимость жизнью данного мероприятия в гололед. Стодневка пока не начата ввиду отсутствия турника(

/forums/comment/222306-zapisalsja-v-bassejn-posle-razminki-proplyl-1500-m
Gvardeezzz
Gvardeezzz
Москва
07.12.2015 22:22
Записался в бассейн. После разминки проплыл 1500 м вольным стилем-результат 31.30. Прям как в 11 лет. Завтра планирую лёгкую пробежку и начать стодневке.

/forums/comment/223704-lenivaja-zadnica-na-moroz-s-divana-do-sih-por-ne
Gvardeezzz
Gvardeezzz
Москва
15.12.2015 22:57
Ленивая задница на мороз с дивана до сих пор не поднялась (( снова сходил в бассейн, 500 м разминка, 1500 м заплыв за 30.25 в 60-70% силы. Плывется гораздо легче, чем в первый раз. Далее метров 300 заминка

/forums/comment/226876-itogo-vygnal-sebja-na-moroz-tolko-segodnja-3-janvarja
Gvardeezzz
Gvardeezzz
Москва
03.01.2016 12:37
Итого выгнал себя на мороз только сегодня- 3 января). На улице -17.Начал стодневку.
4 круга 5а-10-10-10. Самыми тяжёлыми оказались отжимания-4 круг делал отжимания с колен.
Разминка-бег 800-1000 м, обратно шагом, в конце лёгкой трусцой метров 400. Для себя понял,что пока воркаут и бег лучше разделить по времени.
Запас сил после 4 кругов остался чтоб дотащить себя до дома)

/forums/comment/226936-ne-speshi-luchshe-sdelaj-2-kruga-no-chetko-i-krasivo
WildCat
WildCat
Москва
03.01.2016 17:33
Не спеши, лучше сделай 2 круга но четко и красиво, иначе заработаешь аллергию на тренировки и найдешь десять больший и с полсотни маленьких причин почему именно сегодня/сейчас нужно пропустить тренировку 😃
/forums/comment/226953-ili-menshe-povtorenij-v-kruge
Malinabm
Malinabm
Москва
03.01.2016 18:19
Или меньше повторений в круге
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/226955-ili-bolshe-otdyha-mezhdu-krugami
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
03.01.2016 18:31
Или больше отдыха между кругами?

/forums/comment/226960-g
Malinabm
Malinabm
Москва
03.01.2016 19:26
😁
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/226975-nado-dobavit-podtjagivanij-ubavljat-nekuda-dalshe-nado
Gvardeezzz
Gvardeezzz
Москва
03.01.2016 20:52
Надо добавить подтягиваний, убавлять некуда дальше) Надо организму стресс дать, чтоб вспоминил, с какой лёгкостью те же круги сделал бы лет так 12 назад)
Жаль, что турник от брусьев далеко-можно либо австралийские, либо обычные подтягивания делать. А обычных пока два на максимум)
А контрольные занятия 20 мая... Отступать некуда

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
С наступающим Новым 2025 годом!
Zilog[31.12.2024 12:27]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[30.12.2024 02:52]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.12.2024 01:26]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.12.2024 11:32]
Ответы на вопросы о программе
WasD[24.12.2024 14:30]
Наушники для бега
DmitriyRu[23.12.2024 03:38]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[30.12.2024 19:02]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.12.2024 13:09]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[28.12.2024 15:50]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[30.12.2024 21:03]
Вспомнить всё!
AK83[30.12.2024 20:13]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Хочу подтянутся 30 раз
Salihov070919_[31.12.2024 16:01]
Хочу подтянутся 30 раз
Salihov070919_[31.12.2024 16:01]
My maximums
Coffeeman[31.12.2024 15:44]
Рутинка 2025
Coffeeman[31.12.2024 15:38]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[31.12.2024 15:34]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[31.12.2024 15:33]
СТО
Kunkka[31.12.2024 14:01]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[31.12.2024 13:09]
Начать сначала
RAN18[31.12.2024 12:21]
трень 2
Anastasia13[31.12.2024 07:36]