/forums/comment/215200-v-voskresene-25-10-2015-produlo-sheju-utrom-26-vstal
05.11.2015 16:52
В воскресенье (25.10.2015) продуло шею - утром 26 встал как терминатор: не повернуть не согнуть. И вот на календаре уже 05.11.2015 (минуло 11 дней) а шею до сих пор "тянет". Уже конечно полностью могу двигать, но все равно болит.

Бывалые, подскажите плиз по опыту: не трогать до полного выздоравления (заниматься чем-нибудь другим - ногами например) или малыми темпами начинать нагружать? Сколько по времени?
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/215208-dumaetsja-mne-chto-ne-produlo-potjanul-na-trenirovke
05.11.2015 17:32
Думается мне ,что не продуло , потянул на тренировке(возможно плохо размялся или бывает где-то напрягся, а шея была не под тем углом. У меня такое бывало.Само проходило,но не настолько сильно-мог нагнуть ,повернуть,но с болью.
/forums/comment/215375-quote-name-burcov-post-215200-produlo-sheju-utrom-26
06.11.2015 10:03
продуло шею - утром 26 встал как терминатор

Продуло это неправильный термин.
Найдете связь между "продуванием" и болевым спазмом - получите ответ на вопрос что с этим делать, как вернуть подвижность чтобы снова тренить и т.д.
/forums/comment/216595-koroche-jeto-kak-i-skazal-worxx-spazm-shodil-k-doktoru
10.11.2015 16:42
Короче, это (как и сказал worXx ) спазм. Сходил к доктору - теперь минимум две недели на мидокалме.
Берегите себя
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/216602-kupi-v-apteke-menovazin-tjubik-s-zhidkostju-delaesh
10.11.2015 16:55
купи в аптеке "Меновазин", тюбик с жидкостью. делаешь массаж или попроси кого нить(через боль) как-бы втираешь/вминаешь ее, завязываешь шарфиком, что б грело и под одеяло...я так делаю. еще на работе советовали какие-то свечи, но я не пробовал))))
/forums/comment/216609-quote-name-konsten-post-216602-kupi-v-apteke
10.11.2015 17:35
купи в аптеке "Меновазин", тюбик с жидкостью. делаешь массаж или попроси кого нить(через боль) как-бы втираешь/вминаешь ее, завязываешь шарфиком, что б грело и под одеяло...я так делаю. еще на работе советовали какие-то свечи, но я не пробовал))))

Не, это спазм - тут прогревание бессмысленно. А таблетки помогают нормально. Уже утром просыпаюсь не от боли, а от того что выспался :)))
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/216830-nu-lish-by-pomogalo
11.11.2015 07:59
ну, лишь бы помогало...
/forums/comment/217938-quote-name-worxx-post-215375-kak-vernut-podvizhnost
16.11.2015 16:34
как вернуть подвижность чтобы снова тренить

Подскажешь где почитать?
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/218040-quote-name-burcov-post-217938-podskazhesh-gde
17.11.2015 08:12
Подскажешь где почитать?

Некоторые мысли есть у Сителя в книге "Соло для позвоночника".
/forums/comment/236503-blin-to-zhe-samoe-no-na-drugoj-storone-shei-teper-to
04.03.2016 08:40
Блин, то же самое, но на другой стороне "шеи". Теперь то я знаю что это за спазм и как его лечить, но от этого не легче: пара недель - спорту нема
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/236504-v-proshlom-godu-lovil-paru-raz-iz-za-ne-pravilnoj
04.03.2016 08:43
В прошлом году ловил пару раз из-за не правильной техники и плохой разминки, но проходило всё в течении недели.
/forums/comment/236505-menovazin-cherez-dva-dnja-zaprygnesh-na-turnik
04.03.2016 08:44
меновазин - через два дня запрыгнешь на турник
/forums/comment/236527-a-cherez-polgoda-zaprygnet
04.03.2016 09:38
А через полгода запрыгнет? :)
/forums/comment/236535-quote-name-dapper-post-236504-v-proshlom-godu-lovil
04.03.2016 09:45
В прошлом году ловил пару раз из-за не правильной техники и плохой разминки, но проходило всё в течении недели.
По ходу в этот раз именно из за плохой разминки.
меновазин - через два дня запрыгнешь на турник
Как я уже писал - это спазм, греть нельзя.
А через полгода запрыгнет? :)
через пол года спрыгну <g>
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/236581-v-kurse-chto-takoe-spazm-a-takzh-o-farmakologicheskom
04.03.2016 11:16
в курсе, что такое спазм, а такж о фармакологическом воздействиие меновазина; потому и рекомендую (еще в школе разобрался ;-)