/forums/comment/215200-v-voskresene-25-10-2015-produlo-sheju-utrom-26-vstal
В воскресенье (25.10.2015) продуло шею - утром 26 встал как терминатор: не повернуть не согнуть. И вот на календаре уже 05.11.2015 (минуло 11 дней) а шею до сих пор "тянет". Уже конечно полностью могу двигать, но все равно болит.
Бывалые, подскажите плиз по опыту: не трогать до полного выздоравления (заниматься чем-нибудь другим - ногами например) или малыми темпами начинать нагружать? Сколько по времени?
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/215208-dumaetsja-mne-chto-ne-produlo-potjanul-na-trenirovke
Думается мне ,что не продуло , потянул на тренировке(возможно плохо размялся или бывает где-то напрягся, а шея была не под тем углом. У меня такое бывало.Само проходило,но не настолько сильно-мог нагнуть ,повернуть,но с болью.
/forums/comment/215375-quote-name-burcov-post-215200-produlo-sheju-utrom-26
продуло шею - утром 26 встал как терминатор</quote>
Найдете связь между "продуванием" и болевым спазмом - получите ответ на вопрос что с этим делать, как вернуть подвижность чтобы снова тренить и т.д.
/forums/comment/216595-koroche-jeto-kak-i-skazal-worxx-spazm-shodil-k-doktoru
Короче, это (как и сказал worXx ) спазм. Сходил к доктору - теперь минимум две недели на мидокалме.
Берегите себя
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/216602-kupi-v-apteke-menovazin-tjubik-s-zhidkostju-delaesh
купи в аптеке "Меновазин", тюбик с жидкостью. делаешь массаж или попроси кого нить(через боль) как-бы втираешь/вминаешь ее, завязываешь шарфиком, что б грело и под одеяло...я так делаю. еще на работе советовали какие-то свечи, но я не пробовал))))
/forums/comment/216609-quote-name-konsten-post-216602-kupi-v-apteke
купи в аптеке "Меновазин", тюбик с жидкостью. делаешь массаж или попроси кого нить(через боль) как-бы втираешь/вминаешь ее, завязываешь шарфиком, что б грело и под одеяло...я так делаю. еще на работе советовали какие-то свечи, но я не пробовал))))</quote>
))
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/216830-nu-lish-by-pomogalo
/forums/comment/217938-quote-name-worxx-post-215375-kak-vernut-podvizhnost
как вернуть подвижность чтобы снова тренить</quote>
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/218040-quote-name-burcov-post-217938-podskazhesh-gde
Подскажешь где почитать?</quote>
/forums/comment/236503-blin-to-zhe-samoe-no-na-drugoj-storone-shei-teper-to
Блин, то же самое, но на другой стороне "шеи". Теперь то я знаю что это за спазм и как его лечить, но от этого не легче: пара недель - спорту нема
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/236504-v-proshlom-godu-lovil-paru-raz-iz-za-ne-pravilnoj
В прошлом году ловил пару раз из-за не правильной техники и плохой разминки, но проходило всё в течении недели.
/forums/comment/236505-menovazin-cherez-dva-dnja-zaprygnesh-na-turnik
меновазин - через два дня запрыгнешь на турник
/forums/comment/236527-a-cherez-polgoda-zaprygnet
А через полгода запрыгнет?
/forums/comment/236535-quote-name-dapper-post-236504-v-proshlom-godu-lovil
В прошлом году ловил пару раз из-за не правильной техники и плохой разминки, но проходило всё в течении недели.</quote>
меновазин - через два дня запрыгнешь на турник</quote>
А через полгода запрыгнет?
</quote>
По моему мы слишком много пи...разговариваем
/forums/comment/236581-v-kurse-chto-takoe-spazm-a-takzh-o-farmakologicheskom
в курсе, что такое спазм, а такж о фармакологическом воздействиие меновазина; потому и рекомендую (еще в школе разобрался 
