/forums/comment/208756-center-b-den-15-b-center-rebjata-pogoda-ne-pozvolila
День 15
Ребята погода не позволила сегодня заниматься на улице , чем совсем не тренить , решил позаниматься в дом.условиях.
Размялся и поехали:
4х 10,10,10,10,10.
10 отжиманий , 10 приседаний , 10 отжиманий , 10 приседаний , 10 отжиманий , и так 4 круга.
Всем удачи
Привет
/forums/comment/209130-center-b-den-16-b-center-probezhka-10-min-5h6-10-10
День 16
Пробежка 10 мин.
5х6 , 10 , 10 , 10 , 10.
6 подтягиваний , 10 приседаний , 10 отжиманий от пола , 10 приседаний , 10 отжимания на брусьях(в одном подходе).
Прибавил круг,итого сегодня уже 5 кругов.
Всё круто , всем удачки
Привет
/forums/comment/210023-center-b-den-17-b-center-5h6-10-10-10-10-6
День 17
5х6 , 10 , 10 , 10 , 10.
6 подтягиваний , 10 приседаний , 10 отжиманий от пола , 10 приседаний , 10 отжимания на брусьях(в одном подходе).
Занимался дома , благо есть турник и брусья , на улице совсем не позаниматься было 
Всем удачи
Привет
/forums/comment/210327-center-b-den-18-b-center-5h6-10-10-10-10-6
День 18
5х6 , 10 , 10 , 10 , 10.
6 подтягиваний , 10 приседаний , 10 отжиманий от пола , 10 приседаний , 10 отжимания на брусьях(в одном подходе).
айм хэппи 
Привет
/forums/comment/210781-center-b-den-19-b-center-5h6-10-10-10-10-6
День 19
5х6 , 10 , 10 , 10 , 10.
6 подтягиваний , 10 приседаний , 10 отжиманий от пола , 10 приседаний , 10 отжимания на брусьях(в одном подходе).
Привет
/forums/comment/211050-center-b-den-20-b-center-5h6-10-10-10-10-6
День 20
5х6 , 10 , 10 , 10 , 10.
6 подтягиваний , 10 приседаний , 10 отжиманий от пола , 10 приседаний , 10 отжимания на брусьях(в одном подходе).+ подтягивания обратным хватом 2 подхода на максимум.
Привет
/forums/comment/211462-center-b-den-21-b-center-5h6-10-10-10-10-6
День 21
5х6 , 10 , 10 , 10 , 10.
6 подтягиваний , 10 приседаний , 10 отжиманий от пола , 10 приседаний , 10 отжимания на брусьях(в одном подходе).
Всех с пятницей ))
Привет
