/forums/comment/174356-kakoj-u-tebja-rost-ves
Какой у тебя рост, вес?
Жизнь - это потрясающий наркотик, радость от неё ничем не заменить.
/forums/comment/174358-chtoby-tochno-izmerit-nado-idti-v-sportzal-a-tak-po
Чтобы точно измерить надо идти в спортзал.
А так по памяти 174-176 рост, вес 55-60 где то так.
/forums/comment/174363-dumaju-delat-4-krug-ili-ne-delat-sil-polnym-polno
Думаю делать 4 круг или не делать...сил полным полно
/forums/comment/174364-4-krug-reshil-sdelat-inoj-1-otzhimanija-20-5-10-30-sek
4 круг решил сделать иной:
1. Отжимания 20, 5, 10.
30 сек
2. Передний вис с согнутыми ногами по максимуму.
30-60 сек
3. Отжимания 20, 5, 10.
/forums/comment/174365-hahahahahahhaha-rebjat-xd-ne-shutite-s-vypolneniem
ХАХАхаХаХахХахА ребят 
не шутите с выполнением упражнения по максимуму, а то я около минуты висел в переднем висе (с согнутыми ногами) правда руки тряслись хуже чем землетрясение на фукусиме.
/forums/comment/174395-quote-name-mixail-ya-chtoby-tochno-izmerit-nado-idti
Чтобы точно измерить надо идти в спортзал.
А так по памяти 174-176 рост, вес 55-60 где то так.</quote>
Жизнь - это потрясающий наркотик, радость от неё ничем не заменить.
/forums/comment/174478-quote-name-evge-niy-quote-name-mixail-ya-chtoby
Чтобы точно измерить надо идти в спортзал.
А так по памяти 174-176 рост, вес 55-60 где то так.</quote>
Так ты довольно лёгкий, передний вис скорее освоишь.
</quote>
/forums/comment/174871-h3-b-9-den-b-h3-celyj-den-byl-v-moskve-priehal
9 день
Целый день был в Москве, приехал уставший, температура 37 была, решил передохнуть. 
/forums/comment/174873-h3-b-10-den-b-h3-1-perednij-vis-s-odnoj-nogoj-s
10 день
1. Передний вис с одной ногой, с другой ногой по 1 сек.
2. Отжимания 20 обычные, 7 узкие, 13 широкие.
3. Передний вис в группировке 20 сек.
4. Подтягивания в переднем висе (группировка) 2 качественных!
4 круга, 1-2 минуты отдых
/forums/comment/174878-zavtra-nachnu-trenirovki-s-utjazhelitelem-a-poka-ja
Завтра начну тренировки с утяжелителем. А пока я хочу услышать ваше мнение по вопросу: Можно ли пить воду во время тренировки?
/forums/comment/175100-h3-b-11-den-b-h3-1-perednij-vis-grup-25-sek-2
11 день
1. Передний вис (груп.) 25 сек.
2. Отжимания 20 обычные, 5 узкие, 10 широкие.
3. Подтягивания 5.
4 круга, 1-2 минуты отдых
/forums/comment/175103-nenavizhu-podtjagivanija
ненавижу подтягивания
/forums/comment/175403-itak-kakie-zadachi-na-blizhajshee-vremja-ja-postavil-1
Итак какие задачи на ближайшее время я поставил:
1. За 2 недели учиться держать вис с одной ногой 8-10 секунд, на данный момент только 4.
2. Возлюбить подтягивания, я не знаю как это сделать.
3. Переходить к более усложненным тренировкам (через 5-7 дней).
/forums/comment/175407-h3-b-12-den-b-h3-probezhka-7-km-po-lesu-tam-turniki
12 день
Пробежка 7 км, по лесу.
Там турники какие будут круги на месте разберусь.
Приду отпишусь. Всем успешных тренировок!
/forums/comment/175883-travma-plecha-i-jagodicy-poka-ne-trenirujus
Травма плеча и ягодицы, пока не тренируюсь.
